DESAYUNANDO CON PERICO RENDIDOR Y NUTRITIVO [Esp-Eng]

Saludos para todos mis estimados Hivers. Les voy a compartir una receta que me ayudo a ahorrar dinero y a aplicar la economía en el hogar. Aprendí a rendir el medio cartón de huevos. Necesitaran pocos ingredientes y es una receta saludable y nutritiva. El huevo de gallina es una proteína, el calabacín es una hortaliza y ambos aportan vitaminas y minerales a nuestro organismo. Esta receta es especial para tiempos de crisis económica y alcanza para dos adultos.

Greetings to all my dear Hivers. I am going to share with you a recipe that helped me save money and apply economy at home. I learned how to make a half carton of eggs. You will need few ingredients and it is a healthy and nutritious recipe. The chicken egg is a protein, the zucchini is a vegetable and both provide vitamins and minerals to our body. This recipe is special for times of economic crisis and is enough for two adults.

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INGREDIENTES:1 huevo, 1 calabacín mediano, 1 cucharadita de sal, 2 cucharadas de aceite o 3 cucharadas de agua.

INGREDIENTS:
1 egg, 1 medium zucchini, 1 teaspoon salt, 2 tablespoons oil or 3 tablespoons water.

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PREPARACIÓN: Lavamos el calabacín, lo dividimos en dos partes y rallamos solo una parte . En un envase colocamos el calabacín rallado, la sal y el huevo, luego revolvemos todos los ingredientes con una cucharilla hasta que queden bien mezclados.

PREPARATION:
Wash the zucchini, divide it in two parts and grate only one part. Place the grated zucchini, salt and egg in a container, then stir all the ingredients with a spoon until well mixed.

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Luego colocamos a fuego mediano, un sartén con dos cucharadas de aceite o 3 cucharadas de agua (utilice agua), al hervir echamos la mezcla y comenzamos a revolver hasta que esté completamente seco y cocinado.

Then we place over medium heat, a pan with two tablespoons of oil or 3 tablespoons of water (use water), when it boils we pour the mixture and start stirring until it is completely dry and cooked.

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Finalmente, lo servimos con la guarnición que más nos guste (pan, arroz, galletas de soda, entre otros), nosotros optamos por la tradicional arepa de maíz y un poco de mantequilla que le dará el toque de locura, Ummm divino, disfrútalo.

Finally, we serve it with the side dish that we like (bread, rice, soda crackers, among others), we opted for the traditional corn arepa and a little bit of butter that will give it the touch of madness, Ummm divine, enjoy it.

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La portada es de
stevepb-Pixabay

Utilice Canva para editar algunas fotos y para diseñar mi banner.

Todas las fotos de la receta son de mi propiedad, tomadas con mi celular, un Alcatel Tetra.

I used Canva to edit some photos and to design my banner.

All the photos in the recipe are my own, taken with my cell phone, an Alcatel Tetra.

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2 comments
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Me recordaste a mi mamá, ella me hacia este perico para el desayuno. Gracias por compartir esta receta. Un abrazo.

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Que lindo, gracias a ti por tener el tiempo para leer mi escrito, y que lindo que recordaras a tu mami. 😍, igual un abraazo.

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