(ESP-ENG) La regla de los cinco segundos, propulsiona tu vida como un cohete hacia tus metas - The five second rule, propel your life like a rocket towards your goals
5,4,3,2,1.... la cuenta regresiva hacia tu éxito, un concepto sencillo que te ayudara a ser mucho mas productivo y dejar la procrastinación. Cinco segundos que pueden cambiar por completo tu vida.
Mel Robbins una autora de aproximadamente 50 años, estaba en una crisis en su vida y descubrió la solución viendo en la tv la cuenta regresiva de un cohete, desde este día aplico este paso sencillo a su vida y esta tomo un giro positivo de manera impresionante. En esta reseña te contare los aspectos que en mi parecer son mas importantes del libro.
5,4,3,2,1.... the countdown to your success, a simple concept that will help you be much more productive and stop procrastinating. Five seconds that can completely change your life.
Mel Robbins, an author of approximately 50 years, was in a crisis in her life and discovered the solution by watching the countdown of a rocket on TV, from this day she applied this simple step to her life and it took a positive turn in an impressive way. . In this review I will tell you the aspects that in my opinion are the most important of the book.
El ejercicio básico de este ejercicio es hacer una cuenta regresiva hacia cada una d nuestras pequeñas metas, debes ser contundente con este conteo, y enseguida ponerte en acción. De esta manera lucharas contra el diablito que siempre te quiere detener en el camino hacia tus metas, esa voz que te dice, duerme un poco mas, mañana puedes hacerlo, para que vas a hacer algo que no te gusta... Siempre tu cerebro creara mil excusas porque su objetivo es defenderte de la incomodidad.
The basic exercise of this exercise is to make a countdown towards each one of our small goals, you must be forceful with this count, and immediately put yourself into action. In this way you will fight against the little devil that always wants to stop you on the way to your goals, that voice that tells you, sleep a little more, tomorrow you can do it, so that you are going to do something you don't like... Always your brain It will create a thousand excuses because its objective is to defend you from discomfort.
El exito, un juego de numeros!!!
En muchas ocasiones seguirlo intentando es todo lo que faltaba para lograr nuestras metas y nos rendimos justo antes de lograrlo. Pero lograr tus objetivos diarios no es sencillo y por muy fácil que parezca una tarea, muchas de las cosas que sabemos que tenemos que hacer en nuestro día a día, simplemente no las hacemos y quedan en una lista sin fin de tareas por terminar. Este libro esta lleno de ejemplos donde como nunca dejar de luchar por nuestras metas, es la única forma de conseguirlas. Nos habla de casos de éxito como el del videojuego para celulares Angry Birds, que fue el juego numero 51 de la persona que lo desarrollo, un caso de perseverancia sin duda. Así como el ejemplo de perseverancia es el del actor Mark Ruffalo, que inicio su carrera como actor después de presentar mas de 500 audiciones.
Success, a numbers game!!!
On many occasions, keeping trying is all that was needed to achieve our goals and we gave up just before achieving it. But achieving your daily goals is not easy and no matter how easy a task may seem, many of the things that we know we have to do in our day to day, we simply do not do them and they remain on an endless list of tasks to complete. This book is full of examples where, as we never stop fighting for our goals, it is the only way to achieve them. He tells us about success stories such as the Angry Birds mobile game, which was the 51st game of the person who developed it, a case of perseverance without a doubt. Just as the example of perseverance is that of the actor Mark Ruffalo, who began his career as an actor after presenting more than 500 auditions.
Actúa sin importar como te sientes!!!
Uno de los grandes secretos del éxito de los atletas mas competitivos del mundo, es actuar sin importar tu estado de animo, si te siente cansado aun así debes seguirlo intentando. Si terminas con tu novia, igual sigues entrenando. Si tu equipo va perdiendo debes seguirlo intentando hasta el final del partido. Para actuar de esta manera, la regla de los 5 segundos te será muy útil. Si no te sientes bien pero debes seguir en camino a tus metas... Utiliza la regla de los 5 segundos y 5, 4, 3, 2, 1, cumple tus metas poco a poco sin que tu estado de animo o emociones te detengan.
Gracias por leer este post, espero te des la oportunidad de descubrir este excelente libro!!!
One of the great secrets of the success of the most competitive athletes in the world, is to act regardless of your mood, if you feel tired you still have to keep trying. If you break up with your girlfriend, you still train. If your team is losing you should keep trying until the end of the game. To act in this way, the 5-second rule will be very useful. If you don't feel well but you must continue on the way to your goals... Use the rule of 5 seconds and 5, 4, 3, 2, 1, achieve your goals little by little without your mood or emotions stopping you .
Thank you for reading this post, I hope you give yourself the opportunity to discover this excellent book!!!