Muy feliz con los cambios! Vamos por mucho |Very happy with the changes! Let's go for a lot

Se están viendo los cambios y eso me anima muchísimo, estoy en un punto de mi vida en el que siento que todo esta yendo por buen camino, en la mayoría de los aspectos, como que todo va tomando su lugar y aunque si, me siento muy bien en el gimnasio y de verdad que no he sufrido más de dolores a nivel de articulaciones

I am at a point in my life where I feel that everything is going in the right direction, in most aspects, like everything is taking its place and although yes, I feel very good in the gym and I really have not suffered more pain at the joint level.

Pero que pasa? Tengo ya un tiempo en el que me siento muy débil para aumentar el peso que manejo en cada máquina, de hecho me siento estancada en los pesos y la intensidad, entonces me puse a pensar en que variables he cambiado o que ha interferido y algo que he estado haciendo diferente es no descansar bien, no estoy durmiendo bien ni estoy cumpliendo las horas correctas, y esto en mi causa un desastre a nivel de todo, me altera mucho todo, entonces creo que puede ser eso lo que me hace sentir débil

But what's going on? I have a time in which I feel very weak to increase the weight I handle on each machine, in fact I feel stagnant in the weights and intensity, then I started to think about what variables I have changed or what has interfered and something I've been doing differently is not resting well, I'm not sleeping well and I'm not fulfilling the correct hours, and this causes a disaster in me at the level of everything, it alters me a lot everything, then I think that may be what makes me feel weak.

Esto me ha hecho entrar en consciencia qué por muchas cosas que tenga que hacer, tengo que priorizar dormir y descansar, ahorita porque estoy haciendo ejercicios no me altera mucho, de hecho solo lo he visto reflejado ahí, pero anteriormente si me traía muchas consecuencias. Entonces rica ponerse juiciosa y estar más pendiente de las horas que voy a dormir...

This has made me become aware that no matter how many things I have to do, I have to prioritize sleep and rest, now because I am exercising it does not bother me much, in fact I have only seen it reflected there, but previously it did bring me many consequences. So it is rich to be more judicious and to be more aware of the hours I am going to sleep...