Me animé en preparar esta combinación de frutas saludables, las cuales contienen muchas vitaminas y muchas bondades. Frente a mis problemas de gastrointestinales y la retención de líquidos, este licuado es muy recomendado, cuando lo consumo me refresca y alegra el día.

La Naranja es una fruta que me encanta desde niña mi madre me prepraba mucho este jugo junto con la remolacha, para combatir mi anemia, también la gripe por sus vitaminas A, C, y contiene fifra calcio y potacio.

Apio es una hortaliza depurativo y digestivo, rico en vitamina C y b9, rico en fibra que uso mucho para mis ensaladas, sopas y jugos, no tiene un sabor fuerte más bien aromático.

Po otra parte, La Zanahoria además de consumirla en mis ensaladas, combinar los jugos con este vegetal es ideal, contiene muchas propiedades como vitamina C, A, ácido fólico y minerales como el potasio, hierro y magnesio, posee propiedades antiinflamatorias,mucha fibra, la cual permite un mejor tránsito intestinal.

I decided to prepare this combination of healthy fruits, which contain many vitamins and many goodness. Due to my gastrointestinal problems and fluid retention, this smoothie is highly recommended.

Orange is a fruit that I love since I was a child, my mother used to prepare this juice together with beet, to fight my anemia, also the flu because of its vitamins A, C, and it contains calcium and potassium.

Celery is a depurative and digestive vegetable, rich in vitamin C and b9, rich in fiber that I use a lot for my salads, soups and juices, it does not have a strong taste rather aromatic.

On the other hand, Carrot besides consuming it in my salads, combining juices with this vegetable is ideal, it contains many properties such as vitamin C, A, folic acid and minerals such as potassium, iron and magnesium, it has anti-inflammatory properties, lots of fiber, which allows a better intestinal transit.