5 Tipos de Flexiones que potenciarán tu FUERZA y EXPLOSIVIDAD
5 Tipos de Flexiones que potenciarán tu FUERZA y EXPLOSIVIDAD
5 Types of Push-ups that will boost your STRENGTH and EXPLOSIVITY
Hello friends of Hive and SWC, my name is José Mota @whoismota, this time I bring you 5 different types of push-ups to work your strength and explosiveness to the maximum that you should include in your routines.
Como ya mencioné, son 5 tipos de flexiones. Cabe destacar que no es una rutina sino simplemente los ejercicios, claro está que pueden incluirlos en su rutina y adaptarlos a su manera.
The types of push-ups that I bring you today have an intermediate to advanced level since they work with a lot of explosiveness to develop much more strength and faster, which will also help us to gain muscle mass.
As I already mentioned, there are 5 types of push-ups. It should be noted that it is not a routine but simply the exercises, of course you can include them in your routine and adapt them in your own way.
VIDEO 🎥
*Thank you for all atention, see you in the next post!
Congratulations @whoismota! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next payout target is 1000 HP.
The unit is Hive Power equivalent because post and comment rewards can be split into HP and HBD
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTo support your work, I also upvoted your post!
Check out our last posts:
Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!
Thanks!
De nada @whoismota.
Por cierto, también necesitamos tu ayuda. ¿Podemos pedirle que apoye nuestra propuesta para que nuestro equipo pueda continuar con su trabajo?
Puedes hacerlo en peakd, ecency, Hive.blog o con HiveSigner.
https://peakd.com/me/proposals/248
¡Muchas gracias!
¡Todo el equipo de HiveBuzz te desea lo mejor para 2022! Que tengas un feliz año nuevo ✨🥂✨
Las de una mano son una de mis favoritas para trabajar full enfoque a un pecho. El detalle es que tengo más fuerza y resistencia en la izquierda jaja. Buen post broh 💪🏽🔥
Hermano creo que esos nos pasa a todos jaja saludos
Saludos!! @whoismota muy buenos ejercicios de Flexiones la que nos has compartido el día de hoy, las Explosivas casi siempre las realizó 💪🏼 Las Indú nunca me han gustado 😅😅 pero me han dicho que es bueno 🔥 casi nunca hago las de una mano pero suelo hacerlo para fortalecer ciertas zonas que necesito, y agarrar más fuerza con mi brazo no dominante 🦾.
Felices Fiestas!! 🎉🎉❤️
Deberías probar las hindú alguna vez hermano, son buenas. Saludos
Buena rutina bro 💪 este tipo de variaciones realmente te ayuda a ganar mucha fuerza 🔥
Así es hermano, saludos
Saludos Cordiales @whoismota
Greetings @whoismota
Hay que destacar que debido a su dificultad muchas de estas flexiones también pueden ayudar al crecimiento de la hipertrofia muscular 💪🔥
Exactamente hermano, gracias por tu aporte. Saludos
Mis favoritas son las explosivas, tienen un mayor alcance para exprimir el pecho y espalda. Saludos
Así mismo, se trabaja muy potenciado con los ejercicios explosivos
Excelente rutina bro
Uff hermano, de verdad que estos ejercicios están candela, buenísimos para lograr esa explosividad
Me gusto mucho tu post y mas cuando llevas los basicos al limite🥵 de verdada te felicito sigue asi hermano saludos