4 EJERCICIOS PARA ENTRENAR TRÍCEPS

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4 EJERCICIOS PARA ENTRENAR TRÍCEPS


4 EXERCISES TO TRAIN TRICEPS


SPANISH 🇻🇪
ENGLISH 🇺🇸
Que tal a todos amigos de Hive y de SWC, mi nombre es José Mota @whoismota, el día de hoy les traigo un conjunto de ejercicios que se enfocan principalmente en trabajar los tríceps.

Hello everyone friends of Hive and SWC, my name is José Mota @whoismota, today I bring you a set of exercises that focus mainly on working the triceps.


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INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION


SPANISH 🇻🇪
ENGLISH 🇺🇲
Como ya mencioné, éstos ejercicios se enfocan en ejercitar de una manera intensa y efectiva los tríceps, son ejercicios muy básicos pero bastante efectivos que puedes incluir en tus rutinas.

As I mentioned, these exercises focus on exercising the triceps in an intense and effective way, they are very basic but quite effective exercises that you can include in your routines.



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Muchas gracias a todos por su atención. ¡Nos vemos luego en el próximo post!


Thank you for all atention, see you in the next post!




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CRÉDITOS
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Excelente hermano, cada ejercicio detallado y perfecto para trabajar el área de los tríceps. Buen post 💪🏽🔥

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Epa está full buena para uno que aveces no sabe cómo entrenar ese músculo, Gracias por brindarnos está buena base, sigue así campeón🔥

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Saludos José, estos ejercicios son de los mejores para el tríceps, mis favoritos siempre serán las flexiones diamante y fondos en barra baja. Buen vídeo 💪🏻

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Demasiado buenos estos ejercicios mi hermano, súper efectivos, un saludo

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Saludos @whoismota

Greetings @whoismota


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Muy buena rutina bro sigue así 💪🏼 saludos

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