Equilibrio en la soledad. Iniciativa ¿Soledad, Solitud o Aislamiento social? / Balance in Loneliness. Initiative Loneliness, Solitude or Social Isolation? [ESP/ENG]
ESPAÑOL
Saludos comunidad de @holos&lotus primeramente, agradecer a @yasmarit por la invitación a la iniciativa ¿Soledad, Solitud o Aislamiento social? propuesta por @emiliorios, donde nos lleva a reflexionar un tema bastante interesante y que siempre está presente de algún modo y este es la soledad.
Es evidenciable el como la soledad es una sensación muy evitada dentro de la sociedad, pues siempre se trata de buscar la manera de estar conectado con alguien, de sentir un apego emocional y no navegar en aguas extrañas. No es algo que sucede con todo el mundo, hay personas que prefieren estar más en soledad que desarrollar alguna conexión social, sintiéndose a gusto en ello.
Entonces, ¿Cuál de las dos caras está bien? ¿Aquel que es sumamente extrovertido y no le gusta estar solo? O ¿el que prefiere estar en la intimidad y separado del resto? En este punto, siento que todo debe ser equilibrado, porque nadie quiere vivir realmente solo toda su vida, hasta el lobo más solitario buscar querer estar acompañado, aunque eso no implica tampoco depender emocionalmente del otro, hay que también aprender a valerse por uno mismo.
La soledad puede golpear en diversas situaciones y por ende, trae diferentes resultados, llega cuando estamos tristes, decepcionados, angustiados, pero también cuando queremos pensar muy bien las cosas, tomar decisiones; es una sensación tan natural y certero, porque no solo permite llevar un proceso de aprendizaje y crecimiento, conlleva a conocerte más a profundidad, descubrir lo que grita tu interior que, al estar rodeado de tantas personas no te permite escucharlo. Así que, la soledad siempre será buena mientras no te afecte negativamente y traiga mejores resultados en tu vida, se basa en conocer los limites que trae consigo.
Ahora bien, referente al test rápido basado en la Escala de Soledad de la UCLA, respondo lo siguiente:
1-Generalmente no tengo con quien hablar/
Bueno, vivo con mi hermana, mi sobrino y mis padres, así que sí, hasta hablo con mis perritos, no sé si cuenta. Por lo general soy ese tipo de persona que no me quedo cayada cuando agarro confianza.
2-Pasa mucho tiempo esperando que la gente me llame o me escriba/
Anteriormente, era el tipo de persona que escribía así sea para saber cómo estaban, pero últimamente no lo estoy haciendo, porque me he agotado, por se ignorada, o por el hecho de que si yo no escribo, nadie lo hace.
3-Siento que nadie me conoce bien/
Realmente si me sucede eso, aunque soy un poco extrovertida, a veces siento que no llegan a conocerme como soy, no porque no me muestro como tal, sino porque intuyen algo alejado a la realidad.
4-Últimamente he sentido que los demás me ignoran/
En ocasiones, si me pega ese tipo de sentimiento, pero me pongo a ver unas películas o a jugar con mis perritos y se me pasa, o me enfoco a generar dinero, prefiero avanzar y esperar que los demás me vean.
5-Me siento sola aun cuando estoy reunida con mucha gente/
En ciertas situaciones si me ha pasado, y cuando eso ocurre prefiero retirarme antes de continuar, sé que no esta bien, pero también me ayuda a recargar energía.
6-Siento que nadie me entiende/
Si he experimentado esto.
7-Como profesional me hacen mucha falta mis compañeros de estudio/
No, ósea si me escriben le respondo normal, pero no me hacen falta.
Al hacer un reflexión profunda en cada uno de los anteriores puntos destacados, de algún modo mi escala de soledad se ha elevado últimamente, sin embargo, he encontrado la forma de sobrellevarla y que no me ha afectado tanto negativamente, más bien he llegado a aprender a ser autosuficiente gracias a ella, y comprender más a fondo mis emociones, afrontarlas y aceptarlas, he sabido valorar quienes se han quedado conmigo en ese proceso y apreciar más esa calidad, que la gran cifra que pueda haber en ello.
Gracias por leer mi post. Espero que les haya gustado. Estaré atenta a responder sus comentarios. Pueden visitar mi blog, seguir mis contenidos y redes sociales
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ENGLISH
Greetings @holos&lotus community firstly, thank you @yasmarit for the invitation to the [Loneliness, Solitude or Social Isolation?] initiative.(https://peakd.com/hive-131951/@emiliorios/soledad-solitud-o-aislamiento-social-hagamos-un-test-para-descartar-iniciativa-14-de-septimo-dia-esen) proposed by @emiliorios, which leads us to reflect on a very interesting topic that is always present in some way and this is loneliness.
It is evident how loneliness is a very avoided feeling in society, because it is always about finding a way to be connected with someone, to feel an emotional attachment and not to navigate in strange waters. It is not something that happens with everyone, there are people who prefer to be more in solitude than to develop some social connection, feeling comfortable in it.
So, which of the two faces is right: the one who is extremely extroverted and doesn't like to be alone? Or the one who prefers to be intimate and separate from the rest? At this point, I feel that everything must be balanced, because no one really wants to live alone all his life, even the loneliest wolf seeks to be accompanied, although this does not imply to depend emotionally on the other, you must also learn to fend for yourself.
Loneliness can strike in different situations and therefore brings different results, it comes when we are sad, disappointed, distressed, but also when we want to think things through, make decisions; it is such a natural and certain feeling, because it not only allows us to carry a process of learning and growth, it leads to know yourself more deeply, to discover what is screaming inside you that, being surrounded by so many people does not allow you to hear it. So, loneliness will always be good as long as it does not affect you negatively and brings better results in your life, it is based on knowing the limits it brings with it.
Now, concerning the quick test based on the UCLA Loneliness Scale, I answer the following:
1I don't usually have anyone to talk to/
Well, I live with my sister, my nephew and my parents, so yes, I even talk to my doggies, I don't know if it counts. I'm usually that kind of person who doesn't stay down when I gain confidence.
2-Spend a lot of time waiting for people to call or write to me.
In the past, I was the type of person who would write just to see how they were doing, but lately I'm not doing it, either because I've burned out, because I'm ignored, or because if I don't write, no one does.
3-I feel that nobody knows me well/
Although I am a bit extroverted, sometimes I feel that they don't get to know me as I am, not because I don't show myself as such, but because they sense something far from reality.
4-Lately I have been feeling that others ignore me.
Sometimes I do get that kind of feeling, but I start watching movies or playing with my dogs and it goes away, or I focus on making money, I prefer to move on and wait for others to see me.
5-I feel lonely even when I am with a lot of people.
In certain situations it has happened to me, and when that happens I prefer to withdraw before continuing, I know it's not right, but it also helps me to recharge my energy.
6-I feel that no one understands me/
I have experienced this.
7-As a professional, I really need my fellow students.
No, I mean if they write to me I answer them normally, but I don't need them.
When making a deep reflection on each of the previous highlighted points, somehow my scale of loneliness has risen lately, however, I have found a way to cope with it and that has not affected me so negatively, rather I have come to learn to be self-sufficient thanks to it, and understand more deeply my emotions, face them and accept them, I have learned to value those who have stayed with me in this process and appreciate more that quality, than the large number that may be in it.
Thank you for reading my post. I hope you liked it. I will be attentive to answer your comments. You can visit my blog, follow my content and social networks.
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Thank you 🤗
🤗🤗😊✨
Dicen que la soledad no es buena para nadie eso dice mi mamá. Pero como dices todo tiene sus momentos, a mí me gusta mucho compartir, conversar. Pero en este momento no tengo la misma rutina que cuando por ejemplo estaba en la universidad. Siempre había acompañamiento y algo en común que hacer. Hoy en día tengo otras responsabilidades soy mamá, esas amigas no están, y las que están no tienen tiempo nunca. Así que como dices el tema de escribirnos comunicarnos debe ser un equilibrio. Disfruto igual mis momentos a solas pero disfruto estar con mi familia mi esposo y mi hijo. Lo importante es disfrutar de nuestros hobbies y sacar provecho de nuestras habilidades. Un abrazo
En cierta forma si llega a consumirte, pero si es solo para buscarte a ti misma, creo que podría llegar a ser una buena aliada, aunque muchas veces queramos estar rodeados, es necesario estar solos y más cuando llegas una edad en que sabes apreciar cada momento y necesitas recargar energía. Muchas gracias por leer mi post 😊
!HUESO
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!LUV
Muchas gracias 😊
Siento que en la medida en que creamos contenido, nos interrelacionamos y llevamos un mensaje de resiliencia y empatía emocional hacia un público interesado, vamos aumentando la escala de soledad; concuerdo.
Es importante atender los momentos en que esta, la soledad, nos hace sentir mal; es todo.
Me gustó mucho tu publicación @yaslenysofia
Ha sido verdaderamente, un gusto leerte.
Gracias.
Siento que también es ver a la soledad como un momento para uno mismo y no como un aislamiento. Muchas gracias por proponer esta iniciativa tan interesante. 😊