Esp/Eng Banana milk, an excellent alternative in vegetable milk!

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ESPAÑOL

Quiero compartirles una #receta, que cuando la vi por primera vez me impresionó; no pense que fuera posible; sin embargo ha venido tomando auge en cuanto a alternativas en bebidas veganas, se trata de la leche de plátano, una opción muy saludable, facil de preparar, y economica; la puedes consumir sola, o como acompañante de otras bebidas incluso en la preparación de platos; es una excelente opción para los intolerantes a la lactosa, o quienes han decidido llevar una dieta vegana!

Básicamente solo necesitas plátano (o cambur), y agua, o puedes añadirle a tu gusto algún endulzante o vainilla; veamos la preparación!

ENGLISH

I want to share with you a #recipe, that when I saw it for the first time I was impressed; I didn't think it was possible; however it has been gaining momentum in terms of vegan drink alternatives, it is banana milk, a very healthy option, easy to prepare, and economical; you can consume it alone, or as an accompaniment to other drinks even in the preparation of dishes; it is an excellent choice for those who are lactose intolerant, or those who have decided to take a vegan diet!

Basically you only need banana (or cambur), and water, or you can add some sweetener or vanilla; let's see the preparation!

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INGREDIENTES

1 plátano maduro
500ml de agua
vainilla
endulzante al gusto (opcional)

INGREDIENTS

1 ripe banana
500ml of water
vanilla
sweetener to taste (optional)

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PROCEDIMIENTO

Lo primero que haremos es retirar la cáscara del plátano y cortaremos en trozos.

PROCEDURE

The first thing to do is to remove the banana peel and cut into pieces.

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Llevamos el plátano a la licuadora, agregamos el agua y la vainilla, licuamos fuerte unos dos minutos.

We take the banana to the blender, add the water and the vanilla, blend for about two minutes.

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Esta lista nuestra leche de plátano!

Se puede consumir inmediatamente o guardar en un frasco en la nevera.

Our banana milk is ready!

It can be consumed immediately or stored in a jar in the refrigerator.

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Espero la receta te haya agradado.

Gracias por pasar.

Dios te bendiga!

I hope you liked the recipe.

Thanks for stopping by.

God bless you!

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Translated with https://www.deepl.com/translator
      Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas con mi teléfono ZTE.                                                       

   All images are my own, captured with my ZTE phone.


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Nunca he tomado plátano en batido, debe ser interesante el sabor porque contiene más almidón que el cambur. Esta es una bebida muy energética. Cheers!

@sagarkothari88 vote 15%

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Es bastante sabrosa, y, como el plátano maduro es muy dulce, no requiere azucar!

Saludos!

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Excelente batido además de sabroso es muy energético

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Gracias amigo por pasrar!

Saludos!

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Excelente receta amiga la he probado y me sabe genial un saludo 🫂

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