[ESP-ENG] ¡Frijoles Blancos, Guisados con Vegetales! / White Beans, Stews With Vegetables!

avatar
(Edited)

IMG_20200317_132439.jpg

image.png

Amigos de Steemit saludos, cumpliendo la cuarentena por el "coronavirus o COVID-19", en mi país Venezuela, me toca inventar comidas, aquí les presento estos ricos "Frijoles Blancos Guisados con Vegetales". Una comida muy sustanciosa y sana, muy rica para comer con un arroz, pan o lo que deseen. ¡Espero les guste amigos.

Friends of Steemit greetings, serving the quarantine for the "coronavirus or COVID-19" in my country Venezuela, I have to invent foods, here I present these rich "White Beans Stews with Vegetables". A very hearty and healthy meal, very rich to eat with rice, bread or whatever you want. I hope you like it friends.

image.png

INGREDIENTES:

  • 1/2 kilo de frijoles blancos, 3 cambures verdes, 1 rama de cilantro, 1 rama de cebollin, 3 tomates pequeños, 5 papas pequeñas, 3 ajíes dulces, 1/4 de repollo, 2 cebollas, 2 zanahorias, aceite para freír, 1 pimentón pequeño, sal al gusto, orégano, 3 dientes de ajo .

INGREDIENTS:

  • 1 pound of white beans, 3 green plantains, 1 coriander branch, 1 chive branch, 3 small tomatoes, 5 small potatoes, 3 sweet peppers, 1/4 cabbage, 2 onions, 2 carrots, oil for frying , 1 small paprika, salt to taste, marjoram, 3 garlic cloves.

IMG_20200317_113741.jpg

image.png

PREPARACIÓN:

  • En una olla con agua, agregamos los frijoles blancos lavados, añadimos sal al gusto, hervimos por 30 minutos.
  • Cortamos los plátanos, papas y zanahorias en cuadritos.
  • Añadimos a los frijoles.
  • Cortamos finamente, el repollo, la cebolla, el ajo, pimentón, ají, tomate, cebollin y cilantro.
  • En un sartén añadimos aceite para freír, calentamos y añadimos el ajo y cebolla, mezclamos.
  • Vamos añadiendo los demás vegetales, mezclamos y tapamos por 10 minutos.
  • Al estar listo añadimos a los frijoles y removemos todo.
  • Añadimos sal al gusto y cilantro, tapamos y dejamos por 20 minutos más.
  • Apagamos y listo.

PREPARATION:

  • In a cooking pot with water, add the washed white beans, add salt to taste, boil for 30 minutes.
  • We cut the green plantains, potatoes and carrots into squares.
  • We add to the beans.
  • Finely chop the cabbage, onion, garlic, paprika, chili, tomato, chives and coriander.
  • In a frying pan add oil for frying, heat and add the garlic and onion, mix.
  • We are adding the other vegetables, mix and cover for 10 minutes.
  • When ready, add to the beans and remove everything.
  • Add salt to taste and coriander, cover and leave for 20 more minutes.
  • We turn off and go.

image.png

¡Un sano y rico almuerzo, con arroz blanco queda exquisito!

IMG_20200317_132502.jpg

A healthy and delicious lunch with white rice is delicious!

image.png

Las fotos son de mi propiedad tomadas con mi celular Blu Advance L4 A350a Dual Sim Quad Core

The photos are my property taken with my Blu Advance L4 A350a Dual Sim Quad Core cell

CONTENIDO 100% ORIGINAL

100% ORIGINAL CONTENT

@yiobri

DQmd2jgHAFSARX2WwPVxAu6je8WXij4twTsnYfZtGfBY1b6.gif



0
0
0.000
9 comments
avatar

Él dijo: "¡Deja de hacer cosas malas y vuelve a Dios! El reino de los cielos está casi aquí."(Mateo 3: 2)

Pregunta de la biblia, Si no hay una "J" en el alfabeto hebreo y griego, ¿por qué hay nombres con "J" en la Biblia?

Mira el Video a continuación para saber la respuesta...
(Perdón por enviar este comentario. No estamos buscando nuestro beneficio propio, su intención es predicar las palabras de Dios de cualquier manera posible).


Comenta lo que entiendes de nuestro video de Youtube para recibir nuestros votos completos. Tenemos 30,000 #SteemPower. Es nuestra pequeña forma de Gracias, nuestro querido amigo.
Mira nuestra Discord Chat
Únete a nuestra comunidad oficial: https://steemit.com/created/hive-182074

0
0
0.000
avatar

SC-comment.png

Esta publicación ha sido votada por el Equipo de Steemitas Club.

Steemitas Club es un proyecto que ofrece delegaciones gratis de 100 SP para los nuevos usuarios y además cuenta con un proyecto de curación para apoyar el contenido original.

Nuestra comunidad en Steemit: https://steemit.com/trending/hive-100638

Nuestra comunidad en Discord: https://discord.gg/dYMsF7a

0
0
0.000