[ENG/ESP] LOH # 296. Unlearn to be happy / LOH # 296. Desaprender para ser feliz

The first half of this year has taught me that sometimes true growth lies not in what we learn, but in what we unlearn. For a long time, I carried the burden of the idea that I had to be in absolute control of every situation, as if life were a chessboard where every move had to be calculated. This obsession with control led to anxiety, rigidity, and an inability to enjoy the unexpected.

Unlearning that need for control has been liberating. I've come to understand that life isn't governed by my plans, but by a broader balance that also includes uncertainty, surprise, and mistakes. By letting go of that burden, I discovered that improvisation can be an act of trust: trusting myself, others, and time, which puts everything in its place.

I also unlearned the belief that productivity defines my worth. For years I thought I had to be busy to feel useful, that rest was almost a waste of time. This year, however, I allowed myself to relearn the art of pausing: reading without haste, walking without a destination, listening without looking at the clock. And in those pauses, I found clarity, creativity, and a peace that had previously eluded me.

Another important lesson I learned was that asking for help is a sign of weakness. On the contrary, I've discovered that opening up to others connects me with empathy and reminds me that strength lies not in carrying everything alone, but in sharing the burden. This lesson has improved my relationships and made me feel more supported along the way.

In conclusion, I must say that what I've unlearned in these months has given me more than any new knowledge: it has gifted me lightness, confidence, and humanity. Life isn't a race to accumulate, but a journey of letting go. And everything we leave behind opens up space for something more authentic.

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The images were taken with my Samsung Galaxy phone.

ESPAÑOL

La primera mitad de este año me ha enseñado que a veces el verdadero crecimiento no está en lo que aprendemos, sino en lo que desaprendemos. Durante mucho tiempo cargué con la idea de que debía tener el control absoluto de cada situación, como si la vida fuese un tablero de ajedrez en el que cada movimiento debía estar calculado. Esa obsesión por controlar me llevaba a la ansiedad, a la rigidez y a la incapacidad de disfrutar lo inesperado.

Desaprender esa necesidad de control ha sido liberador. He comprendido que la vida no se rige por mis planes, sino por un equilibrio más amplio en el que también cuentan la incertidumbre, la sorpresa y el error. Al soltar esa carga, descubrí que la improvisación puede ser un acto de confianza: confiar en mí mismo, en los demás y en el tiempo que todo lo acomoda.

También desaprendí la creencia de que la productividad define mi valor. Durante años pensé que debía estar ocupado para sentirme útil, que el descanso era casi una pérdida de tiempo. Este año, sin embargo, me permití reaprender el arte de la pausa: leer sin prisa, caminar sin destino, escuchar sin mirar el reloj. Y en esas pausas encontré claridad, creatividad y una paz que antes me era esquiva.

Otro desaprendizaje importante fue la idea de que pedir ayuda es signo de debilidad. Al contrario, he descubierto que abrirme a los demás me conecta con la empatía y me recuerda que la fortaleza no está en cargar solo con todo, sino en compartir el peso. Esa lección ha mejorado mis relaciones y me ha hecho sentir más acompañada en el camino.

Debo decir como conclusión que lo que he desaprendido en estos meses me ha dado más que cualquier nuevo conocimiento: me ha regalado ligereza, confianza y humanidad. La vida no es una carrera de acumulación, sino un viaje de desprendimientos. Y cada cosa que dejamos atrás abre espacio para algo más auténtico.

Importante: Usé el traductor de Google.
Las imágenes se tiraron con mi teléfono Samsung Galaxy.