Evaluando mi bienestar

avatar

Saludos a todos en esta maravillosa comunidad que se encuentra de aniversario, esta es una gran celebración, pues en mi opinión personal considero que es una comunidad que vino a traer temas muy importantes para para desarrollo de las personas en todos los niveles, pues el cuerpo no es solo carne, aquí estamos siempre hablando de aquello que va más allá, de los que nos hace personas, nuestro espíritu y mente, siempre en conexión, por eso me uno a la iniciativa de evaluar las diferentes dimensiones de mi bienestar. Invito a participar a @jessiencasa


Greetings to all in this wonderful community that is celebrating its anniversary, this is a great celebration, because in my personal opinion I consider that it is a community that came to bring very important issues for the development of people at all levels, because the body It's not just meat, here we are always talking about what goes beyond, about what makes us people, our spirit and mind, always in connection, that's why I join the initiative to evaluate the different dimensions of my well-being. I invite @jessiencasa to participate

8fa29342.jpg

Mi bienestar emocional es algo que trato de mantener en todo momento, sin embargo no puedo negar que he pasado por momentos muy duros, estos momentos de tristeza y angustia he podido superarlos gracias a las relaciones que mantengo con mi familia, contar con el apoyo emocional es muy importante también tener amor en el corazón por los seres queridos nos ayuda a equilibrar las demás emociones, creo que incluso si me encuentro triste por algo sucedido un buen momento con mis nietos me reinicia la vida, si me siento preocupada llamar a mis hermanas para conversar acerca de eso me ayuda bastante, así que trato de mantener el equilibrio de mi dimensión emocional siempre que sea posible.

My emotional well-being is something that I try to maintain at all times, however I cannot deny that I have gone through very hard times, these moments of sadness and anguish I have been able to overcome thanks to the relationships I have with my family, having the emotional support It is also very important to have love in our hearts for our loved ones, it helps us balance our other emotions. I think that even if I feel sad about something that has happened, a good time with my grandchildren restarts my life. If I feel worried, call my sisters. to talk about it helps me a lot, so I try to balance my emotional dimension whenever possible.

Creo que todas las dimensiones del bienestar van conectadas entre sí, en el aspecto espiritual soy creyente de Dios en la fe católica y se que Dios me ama antes todas las cosas, formo parte de su plan y estoy aquí en este mundo terrenal gracias a su amor, por eso cuando mi dimensión emocional se ve afectada también suelo recurrir a la oración.

I believe that all the dimensions of well-being are interconnected, in the spiritual aspect I am a believer in God in the Catholic faith and I know that God loves me before all things, I am part of his plan and I am here in this earthly world thanks to his love, that's why when my emotional dimension is affected I also tend to resort to prayer.

image.png

Source

Con los años mi dimensión intelectual no es igual que antes, siendo sincera mi memoria falla en determinados momentos y ya no resuelvo las cosas con la misma rapidez o eficacia que antes, a veces cometo torpezas, hace unos pocos días me llevé un susto en la calle porque casi me atropella un motorizado porque cruce la calle sin mirar en la dirección contraria, estos pequeños fallos no significan que he perdido la cabeza, pero si noto que la edad afecta, me preocupa un poco, pero al mismo tiempo siento que cada día obtengo aprendizajes y que mi cerebro se ejercita, incluso aprender una nueva receta que vi en Internet o en la televisión es algo que me hace sentir bien con mis capacidades intelectuales.

Over the years my intellectual dimension is not the same as before, to be honest my memory fails at certain times and I no longer solve things with the same speed or efficiency as before, sometimes I make mistakes, a few days ago I had a scare in the street because I almost got hit by a motor vehicle because I crossed the street without looking in the opposite direction, these small mistakes do not mean that I have lost my mind, but if I notice that age affects it, it worries me a little, but at the same time I feel that every day I get learning and my brain is exercised, even learning a new recipe that I saw on the Internet or on television is something that makes me feel good about my intellectual abilities.

Por otro lado a pesar de esos años que me hacen tener fallos mentales , no han pesado tanto en mi cuerpo, por lo que mi bienestar físico es bueno, como mencionaba antes todo esta conectado, por eso creo que mi cuerpo a sufrido las consecuencias de mis emociones, cuando algo me preocupa me enfermo de la gastritis por ejemplo entonces, antes de empezar a tomar un medicamento intento calmar mis emociones, de este modo he podido incluso curarme del estómago antes de acudir a la medicina, esto es una buena estrategia que me ha funcionado.

On the other hand, despite those years that make me have mental failures, they have not weighed so much on my body, so my physical well-being is good, as I mentioned before, everything is connected, that's why I think my body has suffered the consequences of my emotions, when something worries me I get gastritis for example so, before starting to take a medicine I try to calm my emotions, in this way I have even been able to cure my stomach before going to medicine, this is a good strategy that It has worked for me.

image.png

Source

Ustedes se preguntaran entonces que es lo que afecta tanto mis emociones, debo decir que la dimensión emocional de mi bienestar se ha visto muy afectado por la dimensión financiera, la crisis de mi país es algo que me mantiene en un estado de constante preocupación, también la falta de los servicios como la luz , el agua, esto es algo que me afecta emocionalmente, sin embargo, trato de concentrarme en todo lo que tengo que me da tranquilidad , por ejemplo puedo estar tranquila porque hasta ahora no tengo deudas ni familiares con gastos médicos desbordantes, entonces para calmarme trato de concentrarme en lo bueno.

You will then wonder what affects my emotions so much, I must say that the emotional dimension of my well-being has been greatly affected by the financial dimension, the crisis in my country is something that keeps me in a state of constant concern, also the lack of services such as electricity, water, this is something that affects me emotionally, however, I try to concentrate on everything I have that gives me peace of mind, for example I can be calm because so far I have no debts or relatives with overwhelming medical bills, so to calm down I try to focus on the good.

Mantenerme ocupada siempre es una gran estrategia para sentir que puedo mantener el equilibrio, ocuparme de mi hogar, de las diligencias, de mis recetas y publicaciones, todo esto me ayuda a sentirme plena, útil, con un propósito, trato de mantener también contacto con mis plantas, aunque sufran de la escasez de agua siempre hago el esfuerzo, porque mis plantas me dan alegría y es el pequeño contacto con la naturaleza que tengo de manera constante por eso Dios es su infinito amor nos rodeo de naturaleza y las maravillas de la creación.

Staying busy is always a great strategy to feel like I can keep my balance, take care of my home, my errands, my recipes and publications, all of this helps me feel fulfilled, useful, with a purpose, I also try to keep in touch with my plants, even if they suffer from water scarcity, I always make the effort, because my plants give me joy and it is the small contact with nature that I have constantly, that is why God is his infinite love, he surrounds us with nature and the wonders of the creation.

image.png

Source

¡Muchas gracias por leer! / Thanks so much for reading!



0
0
0.000
20 comments
avatar
(Edited)

Mi querida amiga @yole creo que todos tenemos esa preocupación financiera en nuestro país, pues no salimos de un sobresalto cuando ya estamos entrando en otro, pero la manera en que te "proteges" es bien efectiva con el amor de tu familia y cercanos y algo que compartimos Dios, por eso recuerda "Clama a mi y yo te respondere"...en verdad es efectivo cuando se hace de corazón ¡Un abrazo!

0
0
0.000
avatar

Muchas gracias @brujita18 se que no todos tienen las mismas dificultades, hay quienes enfrentan situaciones aún más difíciles en el país, pero tengo fe de que Dios no le falta a nadie

0
0
0.000
avatar

Saludos amiga @yole, mantener nuestro bienestar emocional es fuerte, ya que es fácil de perturbar sino estamos ocupados, o buscamos forma de que fluyan rápido y no se queden en nosotros para afectarnos. Y tal cual comentas una estrategia para mantener nuestro equilibrio es mantenernos ocupados en actividades que nos llenen y sean de nuestro interés. Mil bendiciones.

0
0
0.000
avatar

Es así cuando uno busca algo en que ocuparse y tamien cuando tiene apoyo de la familia o amigos , es posible encontrar el equilibrio emocional. Saludos y bendiciones

0
0
0.000
avatar

Hola! Paso por aquí a leer su publicación....me quedo impresionada de su anécdota con el motorizado. Le cuento que cuando me diagnosticaron la enfermedad con la que debo coexistir desde hace 5 años, salí del hospital y caminaba pero sin pensar en el camino ni por donde pasaba (debió ser por la impresión y el peso de la información que esta procesando) entonces me la lancé a cruzar una avenida y venía un carro. Afortunadamente mi esposo logro alcanzarme y me lanzó contra la acera. Muchas veces las preocupaciones logran sacarnos de nuestro bienestar pero podemos regresar a nuestro centro de bienestar. Gracias por compartir su experiencia. Un abrazo lleno de buenas vibras y cuidese mucho 😘💜...

🎆🎇🎉🎊🌧️💐✨🌾🌱🌹🌙🌿🍃🥀⚡🌺☘️🍀🌈🌷⭐🪴🌵🌸🌟💮🌴🌳💫☀️💮☔🌲🌳🌍🌌🌠☄️🏵️🐝🌻🌼🍄🐞🦋💙☕💜🍍🎆🎇🎉🎊

0
0
0.000
avatar

Que bueno que no andabas sola, ese tipo de cosas suceden cuando las emociones son muy fuertes, casos se han dado de que a una persona le avisan del fallecimiento de un familiar y salen aún mal a acudir y terminan teniendo accidentes , un abrazo grande

0
0
0.000
avatar

¡¡Hola amiga!! ¡¡Feliz y bendecido viernes!! Te leo y me pienso, siempre pensaba que era la única que pasaba por estas cosas, olvidos, fechas que se pasan, hasta la comida que pongo a hacer. Me estaba preocupando por los fallos en la memoria, y hasta indagué si el Alzheimer era hereditario ya que mi madre murió de esa enfermedad. La edad es algo con lo que no podemos batallar y ganar, ella de igual manera va a seguir su camino, pero me encanta cómo la estás abordando, la manera de crear nuevas actividades igualmente nutritivas para ti , y aunque los años quieran ponernos límites nosotras seguiremos innovando.

Coincido contigo en que todas las dimensiones están conectadas, y si alguna se ve afectada automáticamente repercute en las demás. Suena un poco difícil, pero es importante tratar de sincronizar nuestras dimensiones para lograr un equilibrio entre todas, ésa es aún mi lucha diaria, una lucha paciente y calmada para que mis vértices estén equilibrados en lo posible. Cuando alcancemos medianamente ese balance, comenzará lentamente a manifestarse nuestra paz mental y espiritual, y ése es el estado más satisfactorio.

0
0
0.000
avatar

Mi difunto esposo sufrió demencia senil y es algo muy triste, es difícil tanto para el que lo padece como para la familia, no podemos detener el paso de los años pero debemos ir haciendo todas las actividades que nos gustan en el tiempo que el cuerpo nos permita. Bendiciones

0
0
0.000
avatar

Estoy muy complacido con las publicaciones que he visto con esta iniciativa y me estoy ilustrando mucho para mis trabajos futuros aquí en la red ya que voy empezando a transitar por esta increíble plataforma.
Pienso que una de las cualidades más importantes que tiene un ser humano, tú la has expuesto aquí, y es la capacidad de hacer, de construir; el mantenerse ocupado como dices tú, es la clave muchas veces, para evitar tantos problemas y tantas dificultades y, sobre todo, evitar los estancamientos.
Yo estoy preparando también mi publicación para esta iniciativa y espero que les guste mi experiencia personal.

0
0
0.000
avatar

Muchas gracias por tu comentario, en esta comunidad siempre hacen iniciativas muy buenas y se enriquese con las publicaciones de todos. Saludos y bendiciones

0
0
0.000
avatar

Hola amiga @yole, la familia es tan importante, es nuestro centro, que bueno que cuentes con ellos. El tiempo no perdona, como dice la canción, pero hay que tratar de tener calidad de vida, es complicado, yo soy muy emocional y todo me afecta mucho y la estrategia que aplicas de mantenerte ocupada es fundamental. Gracias por compartir un poco de tu vida con nosotros, agradecida por la invitación, un abrazo.

0
0
0.000
avatar

Lluvia de bendiciones sra @yole la fe siempre mueve montañas creo que hace 3 años atrás aprendí esa lección y se que sin duda llegó de parte de Dios 🙏 no es fácil equilibrar las balanzas sobre todo el lo financiero como usted dice trás la interminable situación económica de nuestro país sin embargo después de las tormentas siempre sale un arcoiris 🌈 y eso sucede de la misma manera en nuestra vida 🌈🙏 en mi caso Dios me dió una nueva oportunidad correr una milla extra 👟👟 y bueno hay voy equilibrando esa balanza sobre todo para lograr ese bienestar tan necesario en nuestra vida. Un abrazo 😚

0
0
0.000
avatar

Que alegría ver que Dios siempre esta por sus hijos, aunque nos de pruebas tan grandes, que tu hayas superado un de esas es motivo para agradecer. Gracias por compartirlo en un comentario en un post. Muchas bendiciones

0
0
0.000
avatar

Los problemas están a las orden del día gusta la manera de lograr tu bienestar la familia es una pieza clave

Mantenerme ocupada siempre es una gran estrategia para sentir que puedo mantener el equilibrio, ocuparme de mi hogar, de las diligencias, de mis recetas y publicaciones

Gracias por compartir parte de tu historia éxitos en el concurso

0
0
0.000
avatar

Hola @yole un buen recorrido por cada una de las dimensiones, reconocer aquello que nos afecta y tener a mano una serie de estrategias para volver a nuestro centro es algo digno de cultivar.
Gracias por compartir y unirte a la celebración de este primer aniversario de la comunidad. Saludos y seguimos leyéndonos 😊🤗

0
0
0.000
avatar

Muchas gracias @damarysvibra siempre hay un lado más pesado que otro en la balanza, pero nunca hay que dejarla caer de un solo lado, buscar el equilibrio con todo lo bueno que tenemos gracias a Dios me ha funcionado. Bendiciones

0
0
0.000
avatar

Hola @yole, feliz y bendecido día. Excelente post. Gracias a Dios has logrado nivelar todas las áreas que derivan en el Bienestar, los años no pasan en en balde. Pero, cuando se tienen preocupaciones sobre todo la económica que en nuestros país Venezuela, la mayoría lo esta pasando, es cuesta arriba sobrellevarlo, debido a que si no es uno, de repente es el vecino y a veces nos afecta si es muy de cerca. Buscar alternativas para poner la mente a funcionar y hacer algo es excelente ya que la mente esta ocupada. Y me gusta cuando te da la gastritis y ves la forma de nivelar tu cuerpo sin llegar a consumir ningún medicamente. El estres es terrible, hay que buscar la forma de minimizarlo.

0
0
0.000
avatar

Muchas gracias por comentar mi publicación siempre que se pueda es mejor tomar alternativas naturales y desestrarse para evitar los males físicos. Muchas bendiciones para ti

0
0
0.000