It's been an exhausting few days! 🙌
Hola liketu lovers, ✨ espero estén súper bien. Chicos estos últimos días he tenido dificultades para dormir osea sí duermo pero me levanto más cansada de como me acosté y realmente no rindo en el día, un día pueda que esté bien para cuando ya es recurrente me preocupa de verdad, puedo pensar que sea debido a muchas cosas como el estrés por ejemplo, también le falta de ejercicio o sedentarismo, la verdad estoy pasada, tengo semanas que no salgo hacer ejercicio ni a caminar pero sí sigo así sintiendo mal voy a tener que tomar medidas más severas, me pueden dejar en los comentarios algunos tips para tener un buen sueño, serán bien recibidos. Espero te haya gustado este post, sí llegaste hasta aquí gracias por estar y visitar mi blog ❤️ nos vemos pronto.
ENGLISH
Hi liketu lovers, ✨ I hope you're doing great. Guys these last few days I have had difficulty sleeping, I mean I do sleep but I wake up more tired than I went to bed and I really do not perform in the day, one day I may be fine but when it is recurrent it really worries me, I can think that it is due to many things like stress for example, also lack of exercise or sedentary lifestyle, the truth is that I am past, I have weeks that I do not go out to exercise or walk but if I continue to feel bad I will have to take more severe measures, I can leave in the comments some tips to have a good sleep, they will be well received. I hope you liked this post, if you made it this far thank you for being here and visiting my blog ❤️ see you soon.
¡Gracias por leerme, hasta luego!
Thank you for reading me, see you later !
Camera: Xiaomi Redmi 9T. | Separadores: Aquí | Edition: CANVA | Translation: Deepl.com
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Hola amiga bella, te entiendo mucho, la verdad si es algo un poco preocupante, te recomiendo que tomes tecito en la noche con valeriana, te ayudará mucho a dormir. Saludos.
Hola Lili, gracias por tu recomendación, aquí muy poco se ven las plantas medicinales por ahí tengo que buscar en el mercado. Saludos!!! 😊
Hola linda yo amo dormir y eso es importante, con mi menopausia me pasa a veces pero me despreocupo pues estoy jubilada y sino duermo de noche duermo de día. El te de Guanabana o manzanilla sin azúcar el ejercicio, me hace bien y el Anti alérgico me dopa. Espero soluciones linda
Sí, el descanso es súper importante a veces cuando no descanso bien en la noche no rindo nada en el día, gracias por tus recomendaciones las intentaré 😊 saludos!!!