第一次参加野外徒步(下)
南无阿弥陀佛
小亭子
斋堂
天王殿
下陡坡倒着走,会轻松很多
经过前面的差点崩盘,到后面逐渐进入佳境,后续的路程走的顺畅多了(我指的是我的状态,路当然是难走的未经开发的山路)。看来有时候,能坚持过那一会儿,就能越走越好。
可能假期真的很难得,这种野外徒步的队伍竟然还能发生堵车。前面教练在领着孩子们往前走,或是攀爬上升,或是低下身子绕过怪石走下坡路。我家的这个熊孩子虽然很熊,但是真的有点恐高,让他往上爬还好,往下下坡可给他紧张的一身汗。
多亏了前面的妈妈在下坡时,帮忙拉着他。因为担心我的身体,王先生一直在我身边照顾我,怕我万一又晕了或者是其他情况。对儿子,他反而放心让他自己往前走。
我的状态越来越好,一点都没有要晕或者什么情况。不过后面有几个女人性急的很,在经过一条小路时,她们不耐烦的喊,能不能让她们先过去。前面因为孩子们绕过怪石确实是小心翼翼,比较慢。但是路很窄,想让他们过去,也不太容易。
不过一直在后面叫,前面的也会觉得焦急,我们几个自动往后退了一步,靠着后面的树,让出一条窄路,请他们先过。他们也说谢谢,说是因为今天行程还有好几座山,怕来不及什么的。恩恩,出门在外,多多理解就行。
但是这次儿子的表现真的出乎意料,前期每天晚上拉他跳绳看来是有了一定的效果,体力方面提升很多。我和他爸爸在后面,他一直在前面,虽然不是最前面,但是以他的体重,我觉得这样的速度已经是非常棒了。
我后面也加快了速度,因为老让朋友帮忙拉儿子,我也不太好意思。因为爬山太耗体力,我赶到前面,在一些不好走的地方拉他一把,扶一下。后面他也嘟囔,说怎么还没爬完呢?说是累了,不过也一直坚持走完全程,并且还背着自己的自嗨锅以及两瓶水(因为自嗨锅需要多带水,教练是不建议带自嗨锅的,还有自嗨锅的时间需要比较多,还是面包方便)。
还好有登山杖,我感觉给自己省了不少力气。整个行程从早上八点半一直到下午两点四十,十公里。等结束整个行程,感觉腿酸软的不行,赶紧去车里坐下来,这个时候已经困的不得了了,整个人都有点馊。
野外的徒步感觉比爬紫金山更有意思,因为不确定性更多,走过的每条路都不同,不像清一色的台阶,虽然好走,但少了很多趣味性,如果下次还有这种活动,我肯定还要带着老公儿子参加。
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爬山,徒步后
燕飞要注意膝盖的休息
嗯呢,谢谢友哥,确实伤膝盖
慢慢走,别太着急,根据自己的身体情况,如果累了还是休息一下
嗯呢,谢谢亲爱的😊