I am Very happy to post again in this @Holus&Lotus community and always grateful. "Depression does not exist? Anti-depression mode" @garybilbao.
Here I express my opinion.

Muy contenta de volver a publicar en esta comunidad de @Holus&Lotus y agradecida siempre.
"La depresión no existe ¿ ? modo antidepresion" @garybilbao
Por aqui expreso mi opinión. Me gustó la publicación de @garybilbao y me pareció muy interesante.

Depression does not exist, however there are depressed people. And the symptoms that these people present are similar. In cases of mourning for some loss, it is justified, but it should not be perpetuated over time.
Pain is normal, suffering is optional. If no event has occurred that causes prolonged sadness, action must be taken. Because depression kills. Is depression an illness? For people who suffer from it, it is. Because it makes them impossible. By themselves they don't know how to get out of it. At first, they do not know what is happening to them. They don't want to get out of bed. They do not bathe. Some do.

La depresión no existe , sin embargo hay personas deprimidas.
Y los síntomas que presentan estas personas son similares. En los casos de duelo por alguna pérdida es justificado, pero no debe perpetuarse en el tiempo.
El dolor es normal el sufrimiento es opcional.

Si no ha ocurrido ningún suceso que provoque una tristeza prolongada hay que tomar acciones. Porque la depresión mata.
¿Es la depresión una enfermedad?
Para las personas que la padecen si lo es.
Porque los imposibilita. Por si mismos no saben como salir de eso.
En principio, no saben que les pasa. No se quieren levantar de la cama. No se bañan.
Algunos si lo hacen.

They are uncomfortable with everything and do not know what is happening to them. When I observed that behavior of the person sleeping all day, I thought they were lazy people. And it was depression. There are cases in which the person left their house, and suddenly the discomfort comes, it seems, that they cannot overcome it by themselves. It has happened to me that suddenly inexplicably I get sad, but it is temporary. Difficult situations happen to me, which I have always known and been able to handle. The situation does not own me.

Tienen una incomodidad con todo y no saben que les pasa.
Yo cuando observaba ese comportamiento de la persona todo el dia durmiendo, creía que eran personas flojas. Y era depresión.
Hay casos que la persona salió de su casa, y repentinamente le viene el malestar, parece , que no lo pueden superar por si mismos.
A mi me ha pasado que de golpe inexplicablemente me entristezco, pero es pasajero. Me ocurren situaciones difíciles , que siempre he sabido y podido manejar.
La situación no me posee.

But in the cases that I have seen, the person enters that state and does not know why exactly, it seems that the depression came from outside, but it is not like that, I think. I think it is that these people have a higher number of negative thoughts than positive ones and that way everyone gets worse. Rage, anger, irritability from overeating, is depression in disguise, and perhaps even loud laughter can be.

Pero en los casos que he visto, la persona entra en ese estado y no sabe porqué exactamente, parece que la depresión le llegara del exterior, pero no es así pienso yo. Creo es que esas personas tienen una cantidad de pensamientos negativos superiores a los positivos y así cualquiera se pone peor.
La rabia, la ira, la irritabilidad el comer excesivamente, es depresión disfrazada, y quizás hasta las risas estrepitosas puede ser.

Everyone must analyze themselves and if they feel in harmony with themselves, that's fine. Where I worked, the young woman at the reception was a very cheerful person, but sometimes she carried an infinite sadness, and she told me that on the weekend she didn't even get out of bed, and sometimes she didn't go to work, because she didn't know the reason. for which he could not get out of that state of sadness, he was sad and he did not know why. And he didn't last long at the job, he quit because of that problem. When he returned to work he said he couldn't go and that's it. He had no apparent reason, I didn't recommend anything to him because, at the time, I didn't know much about the subject.

Cada quien debe autoanalizarse y si se siente en armonía consigo mismo, está bien.
Donde yo trabajaba la joven de la recepción, era una persona muy risueña, pero a veces llevaba una tristeza infinita, y me decía que el fin de semana ni se levantó de la cama, y a veces no iba a trabajar, porque no sabía la razón por la que no podía salir de ese estado de tristeza, estaba triste y no sabía porqué. Y no duró mucho tiempo en el trabajo, renunció por ese problema. Cuando se reincorporaba al trabajo decía que no pudo ir y ya. No tenía ninguna razón aparente, yo no le recomendé nada porque yo, cuando eso, desconocía mucho del tema.

Now, it's not that I know much, but I do know that this problem is complex, it requires medication and monitoring by a psychiatrist. Depression and disease do not exist, as I understand it is because the nature of human beings is to be healthy. The biology of our bodies is perfect, we carry the pharmacy with us. We should not even talk about symptoms of any discomfort. And when an imbalance occurs, there is a response in the plants. Plants can heal any disease that we have caused ourselves due to ignorance. In cases of depression there are physical problems and poor management of emotions.

Ahora, no es que sepa mucho, pero si sé que es complejo este problema, requiere medicación y seguimiento del psiquiatra.

La depresión y las enfermedades no existen, según tengo entendido es porque la naturaleza de los seres humanos es estar sanos. La biología de nuestros cuerpos es perfecta , la farmacia la llevamos con nosotros. No deberíamos ni de hablar de síntomas de ningún malestar.
Y cuando ocurre algún desequilibrio, hay respuesta en las plantas. Las plantas pueden sanar cualquier enfermedad que nos hayamos provocado por desconocimiento.
En los casos de depresión hay problemas físicos y mal manejo de las emociones.

Z

The treatment could be pharmacological and with therapy. But never let it go because the consequences are going to be serious. There are sick beings, diseases do not, because everyone experiences their discomfort differently. And everyone has the responsibility to take care of their physical and mental body. Faced with the challenges of everyday life, we all have different ways of reacting, and that is where I think it all begins.

El tratamiento podría ser farmacológico y con terapia. Pero nunca dejarlo pasar por qué las consecuencias van a ser graves.
Existen seres enfermos, las enfermedades no, por que cada quien experimenta su malestar de manera diferente. Y cada quien tiene la responsabilidad de cuidar su cuerpo físico y mental. Ante los desafíos del día a día todos tenemos maneras diferentes de reaccionar , y es allí donde creo que empieza todo.

From my point of view, everyone's physical body is the same, we all have a central nervous system, a respiratory, digestive, and reproductive system, but the mind is different. If we spend a lot of time thinking about the problem, we will never find the possible solution. And when faced with the same problem, we all act differently. There are those who choose not to worry and see how they can solve it.

Según mi punto de vista el cuerpo físico de todos es igual , todos tenemos sistema nervioso central , sistema respiratorio , digestivo , reproductivo, pero la mente es diferente.
Si pasamos mucho tiempo pensando en el problema jamás encontraremos la posible solución. Y ante un mismo problema todos actuamos distinto. Hay quien elige no preocuparse y ver como puede resolver.

Emotions and diet play a very important role, as well as physical activity, to get out of these depressive states. You have to move, and eat to live. I've been eating very badly lately, and I felt bad for a few days, I went back to my usual habits and I'm fine again. It will never be said enough that the intake of sugars, sausages, processed, fried and canned foods should not be exaggerated.

Las emociones y la alimentación juegan un papel muy importante, así como la actividad física, para salir de estos estados depresivos.
Hay que moverse, y alimentarse para vivir. Yo he estado comiendo muy mal últimamente, y me sentí unos días mal , volví a mis hábitos de siempre y ya estoy bien otra vez.
Nunca se dirá lo suficiente que no se debe exagerar la ingesta de azúcares, embutidos, procesados, frituras y enlatados.

And also that you have to pay close attention to the body. The body warns when a food causes problems, with headaches, or with poor circulation, which is what happened to me. And being painless and healthy is very tasty, more than a junk food.

Y también que hay que prestar mucha atención al cuerpo. El cuerpo avisa cuando un alimento causa problemas , con dolores de cabeza , o con mala circulación que fue lo que me ocurrió a mí. Y estar indoloro y sano es muy sabroso, más que una comida chatarra.

Hasta aquí llego con mi intervención.

Thanks a lot for read me.
My best regards.

Gracias por leerme y comentar.

Invito a participar a @lilianajimenez y a @ydelitza.

My nephews, my daughter and my grandson, visiting yesterday.

Mis sobrinos, mi hija y mi nieto, ayer de visita.