Saludos amigas de la comunidad,entro a participar en esta iniciativa,gozo de buena salud mental?,porque realmente un tema muy interesante sobre la salud,y siempre invitando a
@osismi y
@nony.
Realmente la salud mental es un tema muy importante ya que a mi criterio por la,presión y la vida tan aprisa que tenemos en estos tiempos,sobre todo de crisis internacional,lograr mantener una salud mental es crucial.
trabajo en el área de recursos humanos, y a veces tengo que escuchar a muchas personas entrar en catarsis, y cuando comenzamos a ser un análisis colectivo más profundo del problema vemos,que la situación mayor esta dada en el manejo de las emociones.
salud mental
como ser individual,en muchas ocasiones las emociones y los sentimientos nos abarrotan que no logramos canalizarlos de la mejor manera,porque nos centramos en escuchar grandes volúmenes de quejas,lamentos,decepciones y comenzamos junto con ellas a trabajarlas en negatividad.
Cada individuo esta lleno de emociones y sentimientos de diversas índoles pero sino trabajamos en el vínculo cuerpo_mente,solo conseguiremos un deterioro mayor de ambos estados.
Hoy la necesidad del dia a dia,de querer tener para ya,lo que se consigue con trabajo y esfuerzo a largo plazo hace que al menos en algunos jóvenes se deteriore mas rápido su salud mental.
en muchas ocasiones se dice somos lo que comemos,pero si no somos capaces de discernir que es tan importante la salud del cuerpo como la mental,solo se alcanzara a ser un ser depresivo y junto a ello todo los malos síntomas y hábitos tóxicos que trae una depresión continua .
Por eso desde niños es importante fomentar en ellos la autoestima,estimular su autovaloración y cuidado,velar por los contenidos que se lee y escuchan,que siempre deben de ser aquellos que aporten a su vida bienestar.
muchos que me conocen por el nivel de confianza ante algunas actitudes que asumo ,por ejemplo ponerme a bailar sola cuando nadie me ha sacado,me llaman o tildan de loca,solo respondo a un estimulo personal,y que libera mi mente y mi cuerpo.
mi modo de vida a ido variando segun mi edad han cambiado algunos interes pero siempre ha sido crucial en mi vida fomentar ejercitar ese batallón de neuronas que tenemos al nacer y con el paso del tiempo algunas fallecen en las batallas y otras se atrofian y lesionan,pero al menos con las que quede ganar y ganar en calidad de vida,en tener una mente sana la mayor cantidad de tiempo posible.
por eso encontrar placer en pequeños detalles es importante para mi, participar en actividades colectivas pero sino las ahí disfrutar de un viaje a la playa,de mis compañeros de trabajo,de la familia y hasta de los vecinos porque no,
No importa la edad buscar siempre estrategias que mas que afectarnos nos ayude,ser mas consciente de trabajar cada uno desde su interior su bienestar es ayudar a los demás a una mejor salud mental.
Crear un compromiso de auto cuidado y trabajar en ello,es ayudar a crear un mundo mejor, con seres humanos con mentes mas sanas entre todos,trabajando desde su interior primero y después en comunidad podemos lograrlo.
Es un deber de cada persona cuidar,cuidarse y cuidarnos,cuando se posee una mente sana y fuerte,se construye un hombre nuevo,para el bien propio y el bien común
imagen con canva
traductor deepl
pixabay
Inglish
Greetings friends of the community, I enter to participate in this initiative, I enjoy good mental health, because really a very interesting topic about health, and always inviting to @osismi y @nony.
Mental health is a very important issue because in my opinion, due to the pressure and the fast-paced life we have in these times, especially the international crisis, it is crucial to maintain mental health.
I work in the human resources area, and sometimes I have to listen to many people going into catharsis, and when we start to be a deeper collective analysis of the problem, we see that the major situation is given in the management of emotions.
salud
as an individual being, in many occasions emotions and feelings overwhelm us and we do not manage to channel them in the best way, because we focus on listening to large volumes of complaints, regrets, disappointments and we begin to work with them in negativity.
Each individual is full of emotions and feelings of various kinds, but if we do not work on the body-mind link, we will only achieve a greater deterioration of both states.
Today, the need of the day to day, of wanting to have for now, what is achieved with work and effort in the long term, makes that at least in some young people their mental health deteriorates faster.
in many occasions it is said that we are what we eat, but if we are not able to discern that the health of the body is as important as the mental health, we will only become depressed and with it all the bad symptoms and toxic habits that a continuous depression brings.
That is why it is important to foster self-esteem in them since they are children, to stimulate their self-esteem and care, to watch over the contents they read and listen to, which should always be those that contribute to their wellbeing.
Many who know me by the level of confidence in some attitudes that I assume, for example, to dance alone when no one has taken me out, call me or label me crazy, I only respond to a personal stimulus, and that frees my mind and my body.
To create a commitment to self-care and work on it is to help create a better world, with human beings with healthier minds among all, working from within first and then in community we can achieve it.
It is the duty of each person to take care of himself, to take care of himself and to take care of us, when we have a healthy and strong mind, we build a new man, for our own good and for the common good.
imagen con canva
traductor deepl
pixabay
y que asi sea siempre! Es un gusto poder ver tu post amiga, estar conectados con la naturaleza es muy gratificnate!
Saluods!
Gracias me encanta l naturaleza
@zorili91 Jjj hermana mía así eres tú, todo un remolino de inquietudes y generando siempre ideas buenas, disfrutas de pequeñas cosas y sumas en ese tren a todos los que te rodean. 🌹😘
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STOPHola @zorili91. Gracias por tu aporte a la comunidad en relación a este tema tan importante como es la salud mental.
Un abrazo virtual 🙏🌷💙
@tipu curate 3
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gracias
Saludos @zorili91. Estoy de acuerdo contigo de que desde la niñez se debe enseñar y fomentar la salud mental y que todos debemos autocuidarnos primeramente para poder evaluar y manejar adecuadamente nuestros pensamientos y emociones. Fue un gusto leerte ☺️
Gracias nuevamente