Hello sports fans.

Each of you knows the saying:

You are what you eat!

That this saying is 100% true, we do not need to discuss here.

We all know the one:

and of course also the other side:

People are actually quite simple!
In the sense of "functioning")

That we are very easy to influence we also know.
In this regard, there are countless examples that we encounter every day.
All this has led to the fact that we humans got exactly what we wanted.

Many have "merely" not calculated that also this has consequences.
And this is of course true

Positive as well as negative!

We could get all our widespread diseases - health presupposed! - save.

All the same whether:

cardiovascular diseases

cancer - lung - intestine - prostate etc.

stroke

diabetes

dysthymia / psych. illness

Alzheimer

dementia

obesity etc. etc. etc.

all these diseases we could spare ourselves for the most part if we wanted to.
Instead, we believe the advertising - or want to believe the advertising, because it tastes good to us, right???

There is simply a lack of awareness in the right direction!
Only through personal experiences, be it through experiences with others, or diseases, we come to think differently.

To think - to consider!

And connected with it then also to make decisions.

In the case of cancer, we are immediately ready to think, to change our lives, etc..

If we weigh 10 kg too much, most of us are not interested at all.
The fact that we might have caused the cancer, interests most just as little.

Many take - or want to take their life in their hands - and think, change their lifestyle - possibly with sports - and try to turn the tide.

Some succeed and some fall by the wayside.
But many of us also simply lack the background to change something.

Personally, I used to make it very easy for myself - with my motto:

"Delicious" is unhealthy and "doesn't taste" is healthy!

Today, of course, we no longer need that, because healthy is very tasty.

To be continued!

The athlete

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DEUTSCH

Hallo Sportfreunde.

Jeder von Euch kennt das Sprichwort:

Du bist was Du isst!

Das dieses Sprichwort zu 100% stimmt, brauchen wir hier nicht zu diskutieren.

Wir alle kennen die eine:

und natürlich auch die andere Seite:

Menschen sind eigentlich recht einfach!
Im Sinne des "Funktionierens")

Das wir sehr leicht zu beeinflussen sind wissen wir auch.
Diesbezüglich gibt es unzählige Beispiele, die uns täglich begegnen.
Das alles hat dazu geführt, dass wir Menschen genau das bekommen haben, was wir wollten.

Viele haben "lediglich" nicht einkalkuliert, dass auch das Folgen hat.
Und das gilt natürlich

Positiv genauso wie Negativ!

All unsere Volkskrankheiten könnten wir uns - Gesundheit vorausgesetzt! - sparen.

Egal ob:

Herz-Kreislauferkrankungen

Krebserkrankungen - Lunge - Darm - Prostata etc.

Schlaganfall

Diabetes

Dysthymie / psych. Krankheit

Alzheimer

Demenz

Adipositas usw. usw. usw.

all diese Krankheiten könnten wir uns zum größten Teil ersparen, wenn wir es wollten.
Stattdessen glauben wir der Werbung - bzw. wollen der Werbung glauben, da es uns ja gut schmeckt, oder???

Es fehlt einfach die Sensibilisierung in die richtige Richtung!
Erst durch persönliche Erfahrungen, sei es durch Erlebnisse mit Anderen, oder Krankheiten, kommen wir dazu auch mal anders zu denken.

Nachzudenken - Überlegen!

Und verbunden damit dann auch, Entscheidungen zu treffen.

Bei Krebserkrankungen sind wir sofort bereit Nachzudenken, unser Leben zu ändern etc.

Wenn wir 10 Kg zu viel auf die Waage bringen interessiert es die meisten von uns überhaupt nicht.
Das wir dadurch den Krebs eventuell verursacht haben könnten, interessiert die meisten genauso wenig.

Viele nehmen - bzw. wollen ihr Leben in die Hand nehmen - und denken nach, ändern ihre Lebensweise - eventuell auch mit Sport - und versuchen, dass Ruder rumzureißen.

Manchen gelingt das und manche bleiben auf der Strecke.
Vielen von uns fehlt aber auch einfach nur der Hintergrund, um etwas zu ändern.

Ich persönlich habe es mir früher sehr einfach gemacht - mit meinem Leitspruch:

"Lecker" ist ungesund und "schmeckt nicht" ist gesund!

Das brauchen wir Heute natürlich nicht mehr, da Gesund sehr lecker ist.

Fortsetzung folgt!

Der Sportler

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