Hola querida comunidad, con mucha alegría y satisfacción les muestro los resultados después de 60 días de mi inscripción al @reto-morphosis, que definitivamente ha representado para mí una verdadera transformación desde mi interior y lo reflejo a través de lo que la mayoría de las personas observan: mi cuerpo.

Hello dear community, with much joy and satisfaction I show you the results after 60 days of my enrollment to the @reto-morphosis, which has definitely represented for me a real transformation from my inner self and I reflect it through what most people observe: my body.

Desde que inicie el reto morphosis me visualice con un mejor aspecto físico (tarea que realizo constantemente), sintiéndome bien con la ropa que me coloque, en la ocasión que sea, por eso, es que he disfrutado de este momento, con tranquilidad, sin angustias, ni preocupaciones, disfrutando de cada momento mas consiente de lo que consumo, del ejercicio físico que realizo, mis bebidas que ingiero y las cantidades en su justo momento, ya que me dan energía y vitalidad y por supuesto agradecida con mi familia, amigos por el apoyo constante, la motivación a través de palabras sinceras, sin dejar de lado a esta hermosa comunidad de HIVE que me ha dado este hermoso regalo de estar en mi vida.

Since I started the morphosis challenge I visualize myself with a better physical appearance (a task I do constantly), feeling good with the clothes I wear, whatever the occasion, that's why I have enjoyed this moment, with tranquility, without anguish or worries, enjoying every moment more aware of what I consume, of the physical exercise I do, my drinks that I ingest and the amounts at the right time, as they give me energy and vitality and of course grateful to my family, friends for the constant support, motivation through sincere words, without leaving aside this beautiful community of HIVE that has given me this beautiful gift of being in my life.

Mis Datos.//My Data.

Después de 60 días, introduje mis datos actuales: la medida de la muñeca fue 15,2 cm anteriormente era de 15,5 cm. Mis caderas están en 113cm comence con 128 cm, lo que significa que he perdido 15 cm. En cuanto al abdomen 90 cm, talla inicial 104cm, aquí he perdido 14 cm, en relación a mi peso es de 80 kg, al iniciar el reto 88,4kg. lo que refleja una perdida de 8,4 kg, estoy muy cerca de mi meta que es bajar 10 kg de peso.

After 60 days, I entered my current data: wrist measurement was 15.2cm previously it was 15.5cm. My hips are at 113cm I started with 128 cm, which means I have lost 15 cm. As for the abdomen 90 cm, initial size 104cm, here I have lost 14 cm, in relation to my weight is 80 kg, at the start of the challenge 88.4kg. which reflects a loss of 8.4 kg, I am very close to my goal which is to lose 10 kg of weight.

Calculadora en Línea de Dieta de la Zona

Fotografías actuales.//Current photographs.

Me siento muy feliz por esta transformación en mi vida, se que debo continuo, ya que continuo con obesidad tipo I. Seguiré con mi plan de ejercicios matutinos, mi plan de alimentación saludable, con el consumo de bebidas como té de manzanilla, jengibre, hierba buena, entre otros, así como el consumo de 2 litros de agua al día, que favorecerá a mi cuerpo y mi salud.

I feel very happy for this transformation in my life, I know that I must continue, since I continue with type I obesity. I will continue with my morning exercise plan, my healthy eating plan, with the consumption of beverages such as chamomile tea, ginger, good herb, among others, as well as the consumption of 2 liters of water a day, which will favor my body and my health.

Las fotos son originales de @nina81 ❤, tomadas desde mi teléfono Redmi note 11.y editadas con recursos gratuitos de canva.

Traducido con Deel Translator.

The photos are original by @nina81 ❤, taken from my Redmi note 11.phone and edited with free canva resources.

Translated with Deel Translator.