Tercera rutina de abdomen [ESP-ENG]

11 months ago (Edited)

*Street Workout Community*

Spanish	English

¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes una rutina totalmente básica y efectiva para trabajar nuestro abdomen, los ejercicios realizados son fundamentales para nuestra zona media

Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernandez @joanfh-workout. Today I share with you a totally basic and effective routine to work our abdomen, the exercises performed are fundamental for our middle zone

Este es mi tercer post sobre ejercicio de abdomen, estoy llevando una línea de ejercicio dándole variaciones para trabajar la zona abdominal.

This is my third post about abdominal exercise, I'm taking a line of exercise giving you variations to work the abdominal area.

Me he tomado el gusto de hacer una tercera parte de este tipo de entrenamiento, ya que es un músculos que permite el equilibrio y la estabilidad corporal. El trabajar la zona media nos genera como resultado que necesitamos para el progreso de algún movimiento isométrico, sea plancha o Handstand.

I have taken the pleasure of doing a third part of this type of training, since it is a muscle that allows balance and body stability. Working the middle zone generates as a result we need for the progress of some isometric movement, be it plank or Handstand.

Créditos	Créditos

Fotografía / Photography@joscar-sw

Cámara / Cámara@joscar-sw

Producción / Producción@joanfh-workout

Música / MusicJeonghyeon & Noisy Choice - Useless [NCS Release]_{La música utilizado en la edición de este video está libre de derecho de autor

La música utilizada en la edición de este video está libre de derechos de autor}

¡Espero les haya gustado mi contenido y los anime a entrenar!
Espero que les haya gustado mi contenido y los animo a entrenar!

¡Sigamos Creciendo!
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¡Somos SWC!

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10 comments

@cristofercj-sw 62

11 months ago

Que rutina tan potente!! como debe ser

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@joanfh-workout 66

11 months ago

Así es, entre más ejercicio avanzando hagas más fuerte será la rutina .

Saludos!

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@swc-curation 65

11 months ago

Spanish	English

Saludos @joanfh-workout

Greetings @joanfh-workout

El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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@hivebuzz 74

11 months ago

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