¿Cómo se disciplinados? || How do you discipline yourself?

El día LUNES jajajajaja si lunes comenzaré de nuevo con mi rutina de ejercicios que AMO luego de tener a mi bebé... y pienso ¿cómo ser igual de disciplinada con mis nuevas responsabilidades? Pues muy fácil decirlo y difícil hacerlo... pero luego de analizar, traigo 3 razones y como hacerlo...

On MONDAY hahahaha if Monday I will start again with my exercise routine I love after having my baby... and I think how can I be equally disciplined with my new responsibilities? Well, it's very easy to say and difficult to do... but after analyzing it, I bring 3 reasons and how to do it...

1. ¿Porqué debo hacerlo?

En mi caso AMO hacer ejercicios, más allá ee un tema estético es el sentirte bien y me hace FELIZ liberar la adrenalina...

1. Why should I do this?

In my case I LOVE to exercise, beyond ee aesthetic issue is to feel good and makes me HAPPY to release adrenaline ...

1. Empezar con pequeños pasos o acciones

Bueno el día lunes comenzaré con una rutina corta de 30 minutos y progresivamente volveré al tiempo que me gusta entrenar... pero tener una meta corta me permitirá cumplir con lo que quiero realizar...

1. Start with small steps or actions

Well on Monday I will start with a short 30 minute routine and progressively go back to the time I like to train... but having a short goal will allow me to accomplish what I want to do...

1. Pensar en los resultados o beneficios

Pues aparte de que me hará feliz mi cuerpo estará sano y activo para las demandas de ser madre, esposa y trabajadora....

1. Thinking about results or benefits

For apart from the fact that it will make me happy my body will be healthy and active for the demands of being a mother, wife and worker...

Así que si debes ser disciplinado comienza desde ya, aplica estas 3 razones y andando... (luego les digo como me va con los ejercicios jaja).

So if you need to be disciplined, start now, apply these 3 reasons and let's go... (then I tell you how I am doing with the exercises haha).