Health Benefits of Kiwi Fruit 🍈 -Beneficios que Tiene el Kiwi para la Salud

Hello, on some occasions you have eaten this fruit without knowing its benefits, the Kiwi is a fruit native to China is grown in subtropical areas, the first producing country in the world is Italy followed by New Zealand.

Hola, en alguna ocasión abras consumido esta fruta sin saber sus Beneficios, el Kiwi es una fruta originaria de china es cultivada en zonas subtropicales, el primer país productor en el mundo es Italia Seguido de Nueva Zelanda.

This fruit contains Vitamins and Minerals beneficial to health, is rich in Vitamin C for every 100 Grams is obtained 98% of this vitamin is why it is commonly used at breakfast time because it gives us strength throughout the day, in addition to helping in the regeneration of tissue and bones.

Esta fruta contiene Vitaminas y Minerales Beneficiosas para la salud, es Rica en Vitamina C por cada 100 Gramos se obtiene 98% de esta vitamina es por eso que comúnmente es usada a la hora del desayuno ya que nos da fuerzas a lo largo del día, además que ayuda en la regeneración de tejido y Huesos.

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Other benefits that are obtained with the consumption are the Diminution of the hypertension, it prevents of joys, Colds, Aid with the circulation of the Blood, It prevents Anemias, Aid with the loss of weight.

Otros de los Beneficios que se obtiene con el consumo es la Disminución de la hipertensión, previene de alegrías, Resfriados, Ayuda con la circulación de la Sangre, Previene Anemias, Ayuda con la pérdida de peso.

In a study done at Massey University in New Zealand, it was found that Kiwi contains actinidine, an enzyme that helps with the digestive process.

En un Estudio Hecho en la Universidad de Massey en Nueva Zelanda se dio a Conocer que el Kiwi Contiene actinidina que es una enzima que nos ayuda en el Proceso digestivo.

It is also recommended for people who smoke tobacco because nicotine absorbs nutrients from the body and Kiwi provides many vitamins and minerals.

También es recomendable su consumo a personas que fuman tabaco ya que la nicotina absorbe los nutrientes del cuerpo y el Kiwi aporta muchas vitaminas y Minerales.