Delicious liver with onions accompanied by rice with noodles and boiled plantains (Esp/Eng)


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Hola amigos, este plato que les traigo hoy es muy sencillo de preparar y muy nutritivo ya que el protagonista de esta receta es el hígado de res y como sabemos contiene muchas proteínas, vitaminas y hierro, es muy recomendable para las personas que sufren de anemia por su alto contenido de hierro, claro que no debemos consumirlo constantemente porque corremos el riesgo de sufrir algunas complicaciones; así que mi receta de hoy se trata de hígado de res con cebolla acompañado de arroz con fideos y plátano sancochado. Espero que les guste.

Hello friends, this dish I bring you today is very simple to prepare and very nutritious because the protagonist of this recipe is beef liver and as we know it contains a lot of protein, vitamins and iron, it is highly recommended for people suffering from anemia because of its high iron content, of course we should not consume it constantly because we run the risk of suffering some complications; so my recipe today is beef liver with onion accompanied by rice with noodles and parboiled plantain. I hope you like it.


Ingredientes  Ingredients.jpg


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  • 300 gr de hígado de ternera
  • 1 cebolla grande
  • aceite, vinagre
  • vinagre
  • 1 taza de arroz
  • 1/2 taza de fideos
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 plátano
  • 2 dientes de ajo
  • sal
  • 300 gr of beef liver
  • 1 large onion
  • oil, vinegar
  • vinegar
  • 1 cup of rice
  • 1/2 cup of noodles
  • 1 tablespoon butter
  • 1 plantain
  • 2 cloves garlic
  • salt


Ingredientes  Ingredients (1).jpg


Preparación del hígado de ternera con cebolla

  • Lo primero que hago es limpiar y lavar el hígado, luego lo corto en forma de caña.

Preparing the beef liver with onions

  • The first thing I do is to clean and wash the liver, then I cut it in the shape of a cane.

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  • Luego en un bol añado vinagre, sal y ajo machacado y luego sumerjo el hígado y lo dejo macerar durante 1 hora.
  • Then in a bowl I add vinegar, salt and crushed garlic and then submerge the liver and let it macerate for 1 hour.

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  • Luego corté la cebolla en juliana y la reservé.
  • Then I cut the onion into julienne strips and set aside.


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  • Ahora cojo una sartén y la pongo a fuego fuerte, añado aceite y cuando está caliente coloco los hígados sazonados y los dejo saltear por ambos lados durante unos minutos.
  • Now I take a frying pan and place it on the stove over high heat, add oil and when it is hot I place the seasoned livers and let them sauté on both sides for a few minutes.


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  • Mientras tanto pongo otra sartén y añado mantequilla cuando está caliente coloco la cebolla y la dejo macerar.
  • In the meantime I place another pan and add butter when it is hot I place the onion and let it marinate.


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  • Cuando la cebolla esté lista la añado al hígado y la mezclo con la cebolla y la dejo cocer unos minutos.
  • When the onion is ready I add to the liver and mix with the onion and let it cook for a few minutes.


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  • Listo este hígado de res con cebollas.
  • Ready this beef liver with onions.


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Preparando el arroz con fideos

  • Para ello cojo una olla la pongo al fuego y cuando esté caliente añado los fideos y los mezclo hasta que se doren entonces añado la mezcla de arroz previamente lavada y luego añado el agua y la sal y lo dejo cocer hasta que se evapore el agua y listo este arroz con fideos.

Preparing the rice with noodles

  • To do this I take a pot I place it on the stove and when it is hot add the noodles and mix until golden brown then add the previously washed rice mix and then add the water and salt and let it cook until the water evaporates and ready this rice with noodles.

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Preparando los plátanos sancochados

  • Para ello se toma una olla con agua y cuando esta caliente colocar los plátanos con cáscara cortados en trozos grandes se deja cocinar hasta que estén blandos y cuando este listo retirar del fuego y retirar su piel. Listo estos plátanos sancochados.

Preparing the parboiled plantains

  • For it I take a pot with water and when this hot to place the plantains with shell cut in big pieces it is left to cook until they are soft and when this ready to retire of the fire and to retire its skin. Ready these plantains parboiled.

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Ahora vamos a disfrutar de este delicioso almuerzo.

Now let's enjoy this delicious lunch.

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Gracias por leer y visitar mi blog de cocina.

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- Las fotos están tomadas por mí con un móvil Redmi 9.
- La traducción del texto está hecha con la aplicación DeepL
- El contenido de la publicación es original de @daysiselena
- Imágen editada con la aplicación InCollage

- The photos are taken by me with a Redmi 9 cell phone.
- The translation of the text is made with the application DeepL
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