[ESP_ENG] Batido para mantener el peso ideal 🍟 Smoothie to maintain ideal weight

in Foodies Bee Hive4 days ago

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ESPAÑOL

Hola mis queridos amigos de hive.

Reciban un fraternal y caluroso saludo deseando que hayan cumplido en victoria todas las metas planteadas para hoy.

Hoy quiero presentarles mi actividad creativa la cual consistió en la preparación de un delicioso batido de guanabana con coco rayado y trozos en cubos.

Espero se animen a prepararlo es muy sencillo de hacer y en tan sólo pocos pasos.

No hay tiempo que perder cuando la cosas son muy buenas y beneficiosas para la salud ya que la guanabana posee un alto contenido en fibra y vitamina C.

Manos a la guanabana!

ENGLISH

Hello my dear hive friends.

Receive a fraternal and warm greeting wishing that you have achieved in victory all the goals set for today.

Today I want to present you my creative activity which consisted in the preparation of a delicious soursop smoothie with shredded coconut and diced pieces.

I hope you are encouraged to prepare it, it is very easy to make and in just a few steps.

There is no time to waste when things are very good and beneficial to your health as soursop is high in fiber and vitamin C.

Hands on the guanabana!

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MATERIALES
Guanabana
Coco
Papelón

MATERIALS
Guanabana
Coconut
Papelón

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PREPARACIÓN
Lavé las guanabanas

PREPARATION
I washed the guanabanas

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Pelé las guanabanas

I peeled the guanabanas

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Ahora licuo las guanabanas

Now I liquefy the guanabanas

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Después cuelo el jugo

Then I strain the juice

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Una vez colado el jugo lo llevo nuevamente a la licuadora, le agrego papelón , lo vuelvo a licuar y lo cuelo nuevamente.
Once the juice has been strained, I take it back to the blender, add the paprika, blend it again and strain it again.

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Finalmente piqué el coco en cubo, lo rallé y listo! Un delicioso batido con múltiples propiedades curativas.

Finally, I chopped the coconut into cubes, shredded it and that's it! A delicious smoothie with multiple healing properties.

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Bendiciones
Blessings


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     Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas por una cámara Síragon LC-3000    y editadas en Power Point

   All images are my own, captured by a Síragon LC-3000 camera and edited in Power Point.