|ESP-ENG| Let's be people vitamin

El año 2020 pasó como un gran maestro para dejarnos muchas enseñanzas, entre ellas: valorar nuestras vidas y nuestra salud, reflexionar acerca de la fugacidad del tiempo, priorizar nuestro bienestar, nuestra familia y seres queridos, por encima de otras cosas. Y nos invitó a vivir en armonía y a plenitud el momento presente. Pues, este 2021 heredó estas enseñanzas y aquí seguimos cuidándonos y, como escribía en mi publicación de ayer, sumando emociones positivas para alcanzar nuestra salud integral.

The year 2020 passed as a great teacher to leave us many lessons, among them: to value our lives and our health, to reflect on the transience of time, to prioritize our well-being, our family and loved ones above other things. And he invited us to live in harmony and to the fullness of the present moment. Well, this 2021 inherited these teachings and here we continue to take care of ourselves and, as I wrote in my yesterday's post, adding positive emotions to achieve our integral health.

Uno de los cuidados para protegernos del virus que todos conocemos, es consumir vitaminas, ¿cierto? Es bien sabido que las vitaminas son las sustancias que permiten el funcionamiento, el crecimiento y el desarrollo normales de nuestras células y, en consecuencia, permiten el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico que es el que nos protege frente al ataque de cualquier tipo de virus.(Leer) Vemos, entonces, que es sumamente importante procurarnos el consumo de vitaminas, alimentarnos de una forma balanceada y cuidar, también, lo que consumismo de nuestro entorno y la actitud que asumimos en nuestras vidas.

One of the most important ways to protect ourselves from the virus that we all know is to consume vitamins, right? It is well known that vitamins are the substances that allow the normal functioning, growth and development of our cells and, consequently, allow the strengthening of our immune system, which is the one that protects us against the attack of any type of virus.(Read) We see, then, that it is extremely important to procure the consumption of vitamins, eat a balanced diet and take care, also, of what we consume from our environment and the attitude we assume in our lives.

Hablando de actitud, creo firmemente en que nuestra forma de asumir nuestras realidades y de actuar positivamente ante ellas, nos garantiza el equilibrio de nuestra salud mental y emocional. Hace un tiempo, leí acerca de lo que significa ser una persona vitamina y conociendo los beneficios que estas tienen, ya podemos inferir de qué se trata la invitación a ser personas que aporten beneficios, para ellas mismas y, para todo aquel que esté a su alrededor.(Leer más aquí)

Speaking of attitude, I firmly believe that our way of assuming our realities and acting positively towards them, guarantees the balance of our mental and emotional health. Some time ago, I read about what it means to be a vitamin person and knowing the benefits they have, we can already infer what the invitation to be people who bring benefits to themselves and to everyone around them is all about.(Read more here)

Hoy, recordé este tema y por eso lo comparto en mi publicación de hoy en esta hermosa comunidad. Si todos nos enfocamos en beneficiar siempre a nuestro prójimo, el beneficio será también para nosotros mismos. Bien lo explica la frase de que la vida es boomerang, pues todo lo que hagamos, sintamos o pensemos, bueno o malo, regresará a nosotros, irremediablemente. Así que, volviendo al tema que me ocupa, mi humilde invitación es a convertirnos en personas vitamina, para nuestra salud y para la salud de nuestras relaciones interpersonales.

Today, I remembered this topic and that is why I am sharing it in today's post in this beautiful community. If we all focus on always benefiting our neighbor, the benefit will also be for ourselves. It is well explained by the phrase that life is a boomerang, because everything we do, feel or think, good or bad, will come back to us, irremediably. So, returning to the subject that occupies me, my humble invitation is to become vitamin people, for our health and for the health of our interpersonal relationships.

¿Cómo ser una persona vitamina?

How to be a vitamin person?

Ser una persona vitamina es ser luz en la vida de otras personas, poder alegrarles el corazón siempre y, mucho más, en medio de circunstancias difíciles. Es tener la intención de ayudar y servir incondicionalmente; es estar dispuesta a escuchar atentamente cuando y cuanto sea necesario, sin juicios ni prejuicios. Es compartir el buen humor. Es elegir una actitud siempre positiva frente a los problemas y enfocarse en solucionarlos, si tienen solución y si no la tienen, evitan la preocupación. Ser una persona vitamina es alegrarse genuinamente por los triunfos y logros del otro y celebrarlos como si fueran propios. Es estar siempre dispuestos a ayudar, de verdad, verdad, no como un decir por compromiso. Es tender la mano amiga para levantar al que se ha caído, es ser compañía en las buenas y en las malas.

To be a vitamin person is to be a light in other people's lives, to be able to cheer their hearts always and, much more, in the midst of difficult circumstances. It is to have the intention to help and serve unconditionally; it is to be willing to listen attentively when and as much as necessary, without judgment or prejudice. It is to share good humor. It is to choose an always positive attitude towards problems and focus on solving them, if they have a solution and if they don't, avoid worrying. To be a vitamin person is to be genuinely happy for the triumphs and achievements of others and to celebrate them as if they were our own. It is to always be willing to help, really, truly, truthfully, not as a saying out of commitment. It is to extend a helping hand to lift up those who have fallen, it is to be company in good times and in bad.

Y cómo no estar sanos, si todos nos ocupamos de ser la vitamina recíproca que beneficia el cuerpo y el espíritu, pues de lo que damos, recibimos.

And how not to be healthy, if we all take care to be the reciprocal vitamin that benefits the body and spirit, because what we give, we receive.

Conozco muchas personas vitamina, sí existen, son reales. Algunas están en mi vida y me hacen los días bonitos y nos beneficiamos, recíprocamente, porque yo estoy, todos los días, dispuesta a ser vitamina que aporta beneficios, que suma bienestar.

I know many vitamin people, yes they exist, they are real. Some are in my life and make my days beautiful and we benefit from each other, reciprocally, because I am, every day, willing to be a vitamin that brings benefits, that adds wellbeing.