Hey, Hive

No sé cuantas personas tienen momentos difíciles por los terrores nocturnos, las pesadillas constantes pueden causar más problemas de lo imaginado y el temor a dormir es estresante, agotador.

Son valientes, por si nadie se los ha dicho.

Este es un relato corto que quise compartirles de algunas noches inquietantes que he tenido, es la mejor forma que tengo para explicar lo desesperante que pueden llegar a ser.

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Salpicaduras de sombras lunares, destellos de luces uniformes; un resplandor que se ve inmerso en recuerdos manchados, por dudas constantes del quizás.

Un grito desgarrador a la lejanía rompe el denso silencio de una fría noche, estoy en persecución, huyo sin saber que me persigue, dejo huellas en la tierra, marcas del alma, evidencia de que tengo esperanzas de sobrevivir a mi destino. Los dedos me duelen, he perdido mis zapatos ¿acaso los tenía?

El olor de la humedad, el rozar del viento que parece esqueléticos dedos acariciando mi rostro, los ruidos de las ramas al romperse y la tenebrosa altura de los árboles están guiando mi camino, sin mirar hacia arriba, por el terrible temor que me atenaza de ser arrastrada hacia un abismo. Sigo corriendo, lloro, gimo, con el corazón desbocado, sintiendo los latidos en los tímpanos, la presión de los músculos con cada movimiento, siento que ya no puedo.

Repentinamente, me veo a mi misma, corriendo en zic-zas en lo profundo de un bosque maldito, envuelta en el embriagador deseo de la desesperación. Es espeluznante verme, ser consciente de otro yo, que no había visto antes. Nos observamos, aterrorizadas, lagrimeantes, hasta que ella sonríe ¿soy capaz de dar tanto miedo?

Retrocedo, a punto de vomitar por el terror, choco contra algunos troncos caídos, tropiezo con mis propios pies, necesito salir de la oscuridad, una macabra risa resuena en todos lados, que mal momento para estar vivo. Me precipito al borde de la cima, y en mi adiós a la cordura, sigo corriendo, ya no soy yo, me alejo, intento ver la luz del sol una vez más.

Caigo rápido, en círculos, caigo aturdida en la cama, cegada por un pequeño rayo de luz que se filtra por la ventana, estoy viva, solo fue una pesadilla, que podría ser verdad.

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Información que puede servir de ayuda

Los terrores nocturnos son episodios de gritos, miedo intenso y agitación durante el sueño; a menudo se combina con el sonambulismo. Los terrores nocturnos pueden tener causas que no se deben a una enfermedad subyacente. Si ocurren con poca frecuencia, se debe a una etapa normal del crecimiento en la niñez. También pueden ser ocasionados por pesadillas.

Para autotratamiento, puede establecer una rutina de sueño regular, y encontrar la manera de aliviar el estrés puede ayudar a reducir los terrores nocturnos. Bloquear puertas y ventanas durante la noche también puede ayudar a evitar lesiones.

BUSCAR ATENCIÓN MÉDICA:

• Si sufres los siguientes síntomas de terror nocturno, consulta a tu médico:
• Interrupción habitual del sueño propio o de otros
• Miedo de irse a dormir
• Comportamientos peligrosos o lesiones
• Repetición de un patrón
• Persistencia después de la adolescencia o comienzo en la adultez.

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Hey, Hive

I don't know how many people have a hard time with night terrors, the constant nightmares can cause more problems than imagined and the fear of sleep is stressful, exhausting.

They are brave, in case no one has told you.

This is a short story I wanted to share with you about some disturbing nights I've had, it's the best way I have to explain how desperate they can be.

^{Source Source Source Cover made in Canva}

Splashes of lunar shadows, flashes of uniform lights; a radiance that is immersed in stained memories, by constant doubts of the perhaps.

A piercing scream in the distance breaks the dense silence of a cold night, I am in pursuit, I flee without knowing what is chasing me, I leave footprints on the earth, marks of the soul, evidence that I have hope of surviving my destiny. My fingers hurt, I have lost my shoes, did I have them?

The smell of the humidity, the brush of the wind that seems like skeletal fingers caressing my face, the noises of the branches breaking and the dark height of the trees are guiding my way, without looking up, because of the terrible fear that grips me of being dragged into an abyss. I keep running, crying, moaning, my heart pounding, feeling the beating in my eardrums, the pressure of my muscles with every movement, I feel that I can no longer do it.

Suddenly, I see myself, running in zic-zas deep in a cursed forest, wrapped in the intoxicating desire of despair. It is eerie to see myself, to be aware of another me, one I had not seen before. We stare at each other, terrified, tearful, until she smiles, am I capable of being so scary?

I back up, about to vomit in terror, I crash into some fallen logs, stumble over my own feet, I need to get out of the darkness, a macabre laughter echoes everywhere, what a bad time to be alive. I rush to the edge of the ridge, and in my goodbye to sanity, I keep running, I am no longer me, I walk away, I try to see the sunlight once more.

I fall fast, in circles, I fall dazed on the bed, blinded by a small ray of light filtering through the window, I'm alive, it was just a nightmare, which could be true.

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Information that may be helpful

Night terrors are episodes of screaming, intense fear, and agitation during sleep; often combined with sleepwalking. Night terrors may have causes that are not due to an underlying disease. If they occur infrequently, it is due to a normal childhood growth spurt. They may also be caused by nightmares.

For self-treatment, you can establish a regular sleep routine, and finding ways to relieve stress may help reduce night terrors. Locking doors and windows during the night may also help prevent injuries.

SEEK MEDICAL ATTENTION:

• If you suffer from the following symptoms of night terrors, consult your doctor:
• Habitual disruption of your own or others' sleep.
• Fear of going to sleep
• Dangerous behaviors or injuries
• Repetition of a pattern
• Persistence after adolescence or onset in adulthood.

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Gracias por leer, este escrito está dedicado a las noches llenas de pesadillas que podemos experimentar muchos, les escribo para que sepan que estamos juntos en esto del temor, les envío fuerzas y un abrazo<3

Thank you for reading, this writing is dedicated to the nights full of nightmares that many of us can experience, I am writing to let you know that we are together in this fear, I send you strength and a hug.

^{Translated with DeepL (free version)}

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