Diseño mis años dorados [ESP-ENG]

Debo considerar, moverme más, incrementar y contar mis pasos, pues esto derivaría en tener una mejor salud, ayudaría a equilibrarme. Aunque no soy de hacer ejercicios, ni trotar, pero sí de bailar y caminar. Para estar activa y enfrentar lo que se presente en el día a día debo descansar e intentar dormir temprano, aunque les confesaré que después que ingrese a Hive esto no ha sido posible, porque a veces alguna idea loca se me ocurre en cualquier momento y hay que plasmarla en algún lugar.

En tiempos pasados me exigía demasiado, quería todo perfecto, ya esa es etapa superada, dígame cuando laboraba y tenía miles de proyectos a administrar, eso sí al cobrar, siempre me mimaba, me compraba algo, aunque sea una vez al mes. He buscado ver el trabajo o labor como un placer, más no como una obligación. De esta manera he disfrutado cada momento, esto otorga bienestar a mi vida.

La alimentación es la base para tener una vida sana, que lo sabré yo ¡Wuao!, debería incluir más vegetales en la dieta diaria, aunque están muy costosos. Hay días donde en el plato estos brillan por su ausencia. Intentaré hacer control mental, mientras que esto mejora y los comeré. Esta es la parte de mayor importancia en mi vida, pues sin salud amigos Hivers no hay nada.

Existe un buen dicho: «El pez muere por la boca». Hace tiempo atrás, tuve que tomar la decisión de mejorar la alimentación para garantizar una calidad de vida, aunque he pecado algunas veces, he hecho lo humanamente posible por mantenerme saludable.

Ahora, bien de acuerdo a lo leído acerca de la «zona azul», debemos incluir, aunque sea, una copita de vino diario. Este es el principio que más me ocupa, ya que no la he tomado en mucho tiempo y creo que eso me estaría restando más años de vida. ¿Sería que afectaría mi longevidad? ¿No les parece? Me encantaría leer su opinión, pueden dejarla en la caja de comentarios.

I should consider, move more, increase and count my steps, because this would derive in having a better health, it would help me to balance myself. Although I do not exercise or jog, but I do dance and walk. To be active and face what comes up in the day to day I must rest and try to sleep early, although I will confess that after I joined Hive this has not been possible, because sometimes some crazy idea occurs to me at any time and I have to capture it somewhere.

In the past I demanded too much, I wanted everything to be perfect, now that is a stage overcome, tell me when I worked and I had thousands of projects to manage, but when I got paid, I always pampered myself, I bought something, even if it was only once a month. I have tried to see work or labor as a pleasure, but not as an obligation. In this way I have enjoyed every moment, this gives well-being to my life.

Food is the basis for a healthy life, I should include more vegetables in my daily diet, even though they are very expensive. There are days where on the plate these are conspicuous by their absence. I will try to make mental control, while this improves and I will eat them. This is the most important part of my life, for without health, my friends Hivers, there is nothing.

There is a good saying: "The fish dies by the mouth". Some time ago, I had to make the decision to improve my diet to ensure a quality of life, although I have sinned sometimes, I have done my humanly possible to stay healthy.

Now, according to what I have read about the "blue zone ", we must include, at least, a glass of wine daily. This is the principle that concerns me the most, since I haven't had it in a long time and I think it would be taking more years off my life. Would it affect my longevity, don't you think? I would love to read your opinion, you can leave it in the comments box.