Invierte 10 minutos en la noche || Invest 10 minutes at night

Invierte 10 minutos en la noche para meditar lo que viviste.

Invest 10 minutes at night to meditate on what you experienced

Si quieres ver lo afortunado que eres antes de dormir meditar 10 minutos sobre todo lo que viviste y todo aquello que llegó a ti…

If you want to see how lucky you are before you go to sleep, meditate for 10 minutes on everything you lived and everything that came to you...

Que increíble y sanador puede ser para nosotros tomar estos minutos de la noche para abrir los ojos y darnos cuenta de lo afortunado que somos, primeramente tenemos la gracia de estar VIVOS, es otra oportunidad para comenzar de cero, porque como digo yo un nuevo día es una “mini vida” y solo nosotros tenemos el control de sacar el mejor provecho de esté, ya que el pasado ya paso, el futuro es incierto y el presente es AHORA…

How incredible and healing it can be for us to take these minutes of the night to open our eyes and realize how lucky we are, firstly we have the grace to be ALIVE, it is another opportunity to start from scratch, because as I say a new day is a "mini life" and only we have the control to get the best out of it, because the past is gone, the future is uncertain and the present is NOW.

Por eso te invito todas las noches a tomar este espacio de reflexión y maravillarnos con las pequeñeces que nos suceden y tienen gran valor… como tener que comer, la sonrisa de un familiar, el poder ejercitarnos… ese dulce que te alegro la tarde, en fin todo aquello que te sumo de una u otra forma…

That is why I invite you every night to take this space for reflection and to marvel at the little things that happen to us and are of great value... like having to eat, the smile of a family member, being able to exercise... that sweet that makes your afternoon happy, in short everything that I add to you in one way or another...

Y evidentemente también meditar esos tropiezos, porque no todo lo que nos sucede bueno, pero siempre debemos estar atento a aquello que esto nos enseña, a ser mejores y a no desfallecer jamás, y así poder sacarle mejor provecho al día siguiente sin cometer ese error que ya nos ha pasado… y como dice el dicho “a lo pasado pisado” ni para qué amargarnos con cosas que ya no tienen sentido.

And obviously also meditate on those stumbles, because not everything that happens to us is good, but we must always be attentive to what this teaches us, to be better and to never lose heart, so that we can make better use of it the next day without making that mistake that has already happened to us ... and as the saying goes, "let bygones be bygones" or why be bitter about things that no longer make sense.

Y así tendrás como resultado que al despertar al día siguiente te habrás librado de todo lo malo y agradecerás por todo lo que te suma en la vida y te hace sentir mejor y FELIZ. Recuerda la vida es ahora y pasa VOLANDO… no esperemos vernos en años y tener remordimiento sobre todo aquello que quisimos ser, o hacer y no lo hicimos por no escuchar nuestra propia voz…. Medita esos 10 minutos 9, 8, o 1 y tu vida cambiara para mejor. Lindo día.

And so you will have as a result that when you wake up the next day you will have been freed from all the bad things and you will be grateful for everything that adds to you in life and makes you feel better and HAPPY. Remember life is now and it flies by... let's not expect to see each other for years and have regrets about everything we wanted to be, or do and didn't do because we didn't listen to our own voice.... Meditate on those 10 minutes 9, 8, or 1 and your life will change for the better. Nice day.