Contest CCC #2.47. /Concurso CCC #2.47. Que haces con...? La Auyama

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La amiga @gertu nos invita esta semana a compartir nuestra experiencia con la auyama, y recorde que hace algun tiempo un amigo me paso un video con los beneficios para la salud que tiene el jugo de auyama.

Esta mañana fui al mercado, que queda a pocos metros de casa y compre mi auyama para preparar el jugo, nunca lo habia probado.

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Es muy sencilla y relativamente economica.

Ingredientes:

50 gr de auyama
½ litro de agua mineral.

Lavamos muy bien nuestra auyama, le quitamos la parte de adentro, que coloquialmente se le llama tripa, tambien le quitamos la concha y luego la partimos en trocitos, pues se licuara cruda. Si, cruda, yo tambien me sorprendi, pero el jugo es con auyama cruda.

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Colocamos nuestra auyama en la licuadora, le añadimos el agua y licuamos hasta que este disuelta.

Colamos el contenido de la licuadora y obtenemos nuestro jugo puro y sano; listo para tomar.

El jugo tiene buen sabor, como a patilla(Sandia) sin azucar jajaja, pero lo que les comparto no es un jugo para refrescarnos o acompañar las comidas, es una bebida para mejorar nuestra salud.

Se dice que este jugo tomado un vaso en ayunas te ayuda para destapar las arterias, disuelve piedra en los riñones, purifica el higado, nivela los niveles de colesterol y trigliceridos, regula la glucosa en sangre, mejora la vista, ademas de todo su contenido en vitaminas y aminoacidos.

Yo voy a probarlo, se recomienda por un mes, animate, la mejor medicina es la preventiva.

El residuo que queda al colar el jugo es como una pulpa, lo dejamos para añadirlo cuando se le prepare la comida al perro, en estos tiempos hay que aprovechar todo, despues les cuento que dijo nuestro perro jajaja.

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Ha sido un gusto apoyar la iniciativa de la amiga @gertu, me diverti mucho y ademas puse a toda mi familia a partir de hoy por un mes a tomar jugo de auyama. Si te animas a participar aca te dejo el enlace

Gracias por visitar mi blog, lo aprecio mucho y espero haber aportado bienestar a tu vida.

Las imágenes son de mi autoria.

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Hola @genomil. Gracias por esta receta de jugo de auyama. Nunca la he tomado. Después nos dirás como te fue. Bienvenido al concurso.

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Gracias a ti amiga por esta iniciativa. Hoy lo probe y tiene buen sabor, te cuento al final del mes como me fue.
Saludos y mucho exito.

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An easy recipe. Who knows I might try this.
Happy day to you.
!trdo
💕

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If it improves our health it is always good, and notice how simple it is and it does not taste bad, cheer up.
Thanks friend for stopping by, have a happy day.

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