Agradeciendo por el Tesoro SALUD [ Reto 30 Días de Agradecimiento: Día 2 - SALUD] - Thanking for the Treasure HEALTH [ 30 Day Appreciation Challenge: Day 2 - HEALTH](ESP-ENG)

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Estoy agradecido por mi salud / I am grateful for my health

Gracias a los hilos del destino en mis años de vida he gozado de salud, en algunos momentos menos que otros, pero acá estoy atento y saludable, también doy gracias por esa salud que va creciendo conmigo “la salud mental”, me refiero a que he tenido caídas, malestares y he padecido enfermedades mi mente se mantiene llena de fuerza para enfrentar esas situaciones, y como dicen por ahí, “todo está en la mente”.

Thanks to the threads of destiny in my years of life I have enjoyed health, in some moments less than in others, but here I am attentive and healthy, I also give thanks for that health that is growing with me "the mental health", I mean that I have had falls, ailments and I have suffered illnesses, but my mind remains full of strength to face those situations, and as they say around, "everything is in the mind".

Para mí, es muy importante mantener mi mente sana, tratando de que mi estado emocional se mantenga estable, porque si haces las cosas simplemente con un estado pleno de tranquilidad mental saldrán bien. Agradezco a la vida por gozar de buena salud por mi ser que hoy se encuentra saludable.

For me, it's very important to keep my mind healthy, trying to keep my emotional state stable, because if you do things simply with a full state of mental tranquility they will come out fine. I thank life for enjoying good health, for my being, which is healthy today.

Un mal que siempre ha afectado mi salud es la migraña, está la padezco de los 17 años, posiblemente sea hereditaria porque gran parte de mi familia la sufre, esta misma condición me ayuda a no desanimarme, ya que si lo hago el dolor de cabeza se desencadena y me regaña. Por eso la mejor opción frente a la salud es mantener una mente positiva, una alimentación balanceada y un estado físico y mental activo.

A disease that has always affected my health is migraine, I suffer from it at the age of 17, possibly it is hereditary because a large part of my family suffers from it, this same condition helps me not to get discouraged, because if I do it the headache is triggered and I get scolded. That's why the best option in terms of health is to maintain a positive mind, a balanced diet and an active physical and mental state.


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Algunas de las cosas que considero buenas para la salud son:
  1. Una buena alimentación: lleva un balance entre los alimentos que te gustan y los que sabes que te nutren, ingiérelos a las horas necesarias y disfruta de una buena comida.
  2. Mantén un estado físico activo, llénate de salud a diario con una caminata alimenta, llena tu cabeza de paisajes diferentes y activa los músculos esto ayuda a que tu salud y resistencia sea buena.
  3. Mantén tu mente activa con trabajos, proyectos, solución de problemas y lecturas; particularmente recomiendo Hive, te pone a trabajar el cerebro, hace que desarrolles partes creativas, lees, analizas y creas, ¡Hive te da salud!
  4. Diviértete, disfrutar la vida es la mayor garantía de salud del ser humano. Juega, baila, enamórate 😂, haz lo que te de felicidad, secreto para una vida saludable

Some of the things I consider good for health are:

1. A good diet, keep a balance between the foods you like and those you know nourish you, eat them at the necessary hours and enjoy a good meal.

2. Maintain an active physical state, fill yourself with health every day by walking, fill your head with different landscapes and activate your muscles, this helps your health and endurance.

3. Keep your mind active with works, projects, problem-solving and readings; I particularly recommend Hive, it puts your brain to work, makes you develop creative parts, reads, analyses and creates, Hive gives your health!

  1. Have fun, enjoy life is the greatest guarantee of human health. Play, dance, fall in love 😂, do what makes you happy, secret to a healthy life.

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Para cerrar este escrito de gratitud, quiero agradecer por las veces que he logrado levantarme y vencer todas esas trabas de enfermedad que he atravesado en la vida, porque he logrado levantarme, por cada día nuevo que se presenta como una oportunidad de vivir y crecer sanamente, donde la salud es un gran tesoro y nuestra mente, cuerpo y espíritu quienes lo albergan. ¡Cuidemos nuestra salud y la delos nuestros!

To close this writing of gratitude, I would like to be grateful for all the times I have managed to get up and overcome all those obstacles of illness that I have gone through in life, because I have managed to get up, for each new day that presents itself as an opportunity to live and grow healthily, where health is a great treasure and our mind, body and spirit are the ones that host it. Let's take care of our health and ours!

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Comparte una vida sana. / Share a healthy life.

If you want to join this challenge of gratitude you can have an idea of how to do it here

Si quieres sumarte a este reto de agradecimiento puedes tener una idea de cómo hacerlo aquí


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The photos are my property, retouched with Windows photo editor. / Las fotografías son de mi propiedad, retocadas con editor de foto de Windows.



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Agradecer es la clave y, en días como estos, pedir salud es lo más importante y esencial. Gracias por compartir esta linda publicación llena de muchisima energía positiva, esa que contagia y hace felices a quienes te rodean. Un abrazo y mi cariño por aqui! @rafaelgreen

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Esa es una de las opciones para la salud contagiarse de lo bueno, gracias por tan hermosas palabras y el constante apoyo.

Siempre es bueno recibir su afecto, un abrazo de regreso!! Excelente jueves 😁🚀🚀

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