Same weight - different body/ Однакова вага - різне тіло

avatar
(Edited)

Привіт, друзі!

Важлива річ! Сьогодні ділюся з вами одним із своїх колажів "до/після".

IMG_4503.JPG

На обох фото вага в мене однакова - 53 кг. З цього таки можна зробити певні висновки :)
Як бачите не так важлива вага, як важлива якість тіла та стан здоров'я.

Зліва - багато харчового сміття, низька активність, мало води і сну.
Зправа - здоровий та активний спосіб життя, регулярні силові тренування, водний баланс і здоровий сон.

Завжди рекомендую своїм підопічним в залі орієнтуватись не на кілограми, а на заміри тіла та відображення у дзеркалі ;) Бо на рахунок ваги завжди є багато "але".
Коротше кажучи, мій натяк ви зрозуміли ;) Всім спорт!

Залишайтесь на зв'язку, і дякую за те, що читаєте мій блог!



0
0
0.000
9 comments
avatar
(Edited)

Дякую за приклад. Для мене буде гарна мотивація. Треба знайти десь "до" :) Я почав змінюватись тільки в березні 2020. Думаю не складно буде знайти до.

0
0
0.000
avatar

"До" знайти ніколи не проблема:) Головне, щоб було класне "після" ;) І Вам дякую!

0
0
0.000
avatar

Так, з після значно складніше. Через рік,треба буде зробити порівняння.

0
0
0.000
avatar

Бажаю Вам успіху у поставлених цілях!

0
0
0.000
avatar

Дякую, додав посилання до електронного щоденника через рік 01.07.2021 зробити своє порівняння.

0
0
0.000
avatar

Congratulations @nataliabuchynska! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s) :

You received more than 600 upvotes. Your next target is to reach 700 upvotes.

You can view your badges on your board And compare to others on the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

To support your work, I also upvoted your post!

Do not miss the last post from @hivebuzz:

Introducing HiveBuzz Shop - Offer gifts with your favorite badges
Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!
0
0
0.000
avatar

Ну ви реально змінили body :)
Кажуть що раз на 5 років треба кардинально міняти щось в своєму житті !

0
0
0.000
avatar

Спасибі!)
Хороша ідея)) Щоправда я б стільки не чекала, люблю міняти щось в житті частіше))

0
0
0.000