Яблука

Стародавні мудреці говорили, що людина, яка з'їдає щодня по два яблука, ніколи не буде хворіти.

У яблуках міститься багато вітамінів і мікроелементів.Цей фрукт також є одним з найбільш легко засвоюваних джерел заліза.

Саме смачне, корисне, ароматне яблуко – це те, що вирощено у власному садку.
От і моєму почали достигати перші ранні, сорти: Білий налив(папирівка) і Малинівка.

Максимально корисні яблука - це свіжі помиті яблука зі шкіркою.(Я їм одразу з дерева,у своєму саду,тільки протру його рукою)
Саме в шкірці багато клітковини та поліфенолів.

Не рекомендується вживання кислих сортів яблука людямз хворобами шлунка.

Яблуко , мабуть, найвідоміший фрукт. Смачний, корисний і ми його їмо з сином щодня. З яблук модна приготувати багато смачнох випічки,варення і смачний домашній квас.

Але роо це у наступних постах.