[ENG-ESP] My guava plant and its health benefits/Mi planta de guayaba y sus beneficios para la salud.

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Good morning friends of this wonderful #OCD community, happy to be with all of you again showing new content.

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Hoy les mostraré algunas fotos de mi planta de guayaba, es una fruta rica en una gran cantidad de nutrientes que brindan beneficios para la salud, la piel y el cabello. Una de las razones por las que es buena para el cabello es su alto contenido en vitamina B. Esta vitamina ayuda con el crecimiento y la caída del cabello y la salud del cabello.

Today I will show you some photos of my guava plant, it is a fruit rich in a large number of nutrients that provide benefits for health, skin and hair. One of the reasons it is good for hair is its high vitamin B content. This vitamin helps with hair growth, hair loss and hair health.

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La guayaba se debe comer con la piel, como la manzana, para aprovechar al máximo la fibra y vitamina C que nos aporta la fruta. vitamina A, E, D12 y especialmente en vitamina C, incluso más que los cítricos. También es rico en hierro, cobre, calcio, magnesio, potasio, manganeso y fósforo.

The guava should be eaten with the skin, like the apple, to take full advantage of the fiber and vitamin C that the fruit provides us. vitamin A, E, D12 and especially in vitamin C, even more than citrus. It is also rich in iron, copper, calcium, magnesium, potassium, manganese, and phosphorus.

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Espero que mi contenido sea de su interés, gracias por leerme y apoyarme. Bendiciones.

I hope my content is of interest to you, thank you for reading and supporting me. Blessings.



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