Fatass Journal... #579

avatar

EFFECTS 1.jpg

Dziś mogłem sobie pozwolić na spokojny jogging przy ładnej pogodzie, oczywiście z zachowaniem wszystkich zasad bezpieczeństwa, z resztę po drodze spotkałem w sumie trzech biegaczy, dwóch rowerzystów i 3-4 osoby spacerujące. Do tego kilka osób robiących porządki w swoich ogródkach.

DSC_2897.JPG

DSC_2902.JPG

Prawdopodobnie po wielu monitach mieszkańców zamknięty został wjazd na parking do lasu Bois d'Havre, można tam wciąż wejść pieszo lub wjechać rowerem, jednakże wielu ludzi najczęściej dojeżdżała tam samochodem, przez co ten ruch się zdecydowanie zmniejszył. Ja dziś spotkałem w tym lesie tylko dwie osoby, to jest podobne to ilości spotykanych przed ograniczeniami, ale w poprzednim tygodniu było ich znacznie więcej, najprawdopodobniej skoro ludziom zamknięto sklepy i centra handlowe to nie wiedzą co ze sobą zrobić.

DSC_2903.JPG

DSC_2904.JPG

Mój dzisiejszy jogging był bardzo spokojny, podobnie jak ostatnio starałem się pilnować tętna, tym razem jednak musiałem się sporo namęczyć, żeby utrzymać je poniżej 160 uderzeń/minutę.

DSC_2900.JPG

_20200330_153914.JPG


My 2020 goals:

SportGoalDone%
Walking2000 km254,08 km12,70 %
Cycling2500 km192,51 km7,70 %
Running1500 km207,97 km (7,82 km)13,86 %


It was my Actifit Report #579



10251
Jogging, Running



0
0
0.000
1 comments
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have accordingly been rewarded 180.0975 AFIT tokens for your effort in reaching 10251 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received an 28.38% upvote via @actifit account. 25.36% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 20 AFIT tokens !
The following boosts were applied to your post:

Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Water Bottle - L2
+ 10 AFIT
Running Shoes - L2
+ 15 AFIT
Water Bottle - L3
+ 20 AFIT
Running Shoes - L3
+ 20 AFIT
Sports Drink - L1
+ 3 % SPORTS
Sports Drink - L3
+ 6 % SPORTS
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Appics Companion - L1
+ 5 % APX
Appics Companion - L2
+ 5 % APX

Boosts increased your AFIT earnings by 114.3275 AFIT

Actifit rewards and upvotes are based on your:

  • User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX.
  • Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Actifit is a Steem Witness. If you believe in our project, consider voting for us

rulersig2.jpg
Vote for Actifit as a Witness
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial

0
0
0.000