Fatass Journal... #579
Dziś mogłem sobie pozwolić na spokojny jogging przy ładnej pogodzie, oczywiście z zachowaniem wszystkich zasad bezpieczeństwa, z resztę po drodze spotkałem w sumie trzech biegaczy, dwóch rowerzystów i 3-4 osoby spacerujące. Do tego kilka osób robiących porządki w swoich ogródkach.
Prawdopodobnie po wielu monitach mieszkańców zamknięty został wjazd na parking do lasu Bois d'Havre, można tam wciąż wejść pieszo lub wjechać rowerem, jednakże wielu ludzi najczęściej dojeżdżała tam samochodem, przez co ten ruch się zdecydowanie zmniejszył. Ja dziś spotkałem w tym lesie tylko dwie osoby, to jest podobne to ilości spotykanych przed ograniczeniami, ale w poprzednim tygodniu było ich znacznie więcej, najprawdopodobniej skoro ludziom zamknięto sklepy i centra handlowe to nie wiedzą co ze sobą zrobić.
Mój dzisiejszy jogging był bardzo spokojny, podobnie jak ostatnio starałem się pilnować tętna, tym razem jednak musiałem się sporo namęczyć, żeby utrzymać je poniżej 160 uderzeń/minutę.
My 2020 goals:
Sport | Goal | Done | % |
---|---|---|---|
Walking | 2000 km | 254,08 km | 12,70 % |
Cycling | 2500 km | 192,51 km | 7,70 % |
Running | 1500 km | 207,97 km (7,82 km) | 13,86 % |
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have accordingly been rewarded 180.0975 AFIT tokens for your effort in reaching 10251 activity, as well as your user rank and report quality!
Rank Bag - L3 + 10 % User Rank Rank Bag - L2 + 10 % User Rank Protein Shake - L1 + 15 % AFIT Protein Shake - L3 + 15 % AFIT Sports Hat - L1 + 15 % AFIT Sunglasses - L2 + 15 % AFIT + 1.5 % SPORTS Sunglasses - L3 + 15 % AFIT + 2 % SPORTS Water Bottle - L2 + 10 AFIT Running Shoes - L2 + 15 AFIT Water Bottle - L3 + 20 AFIT Running Shoes - L3 + 20 AFIT Sports Drink - L1 + 3 % SPORTS Sports Drink - L3 + 6 % SPORTS Sunglasses - L2 + 15 % AFIT + 1.5 % SPORTS Sunglasses - L3 + 15 % AFIT + 2 % SPORTS Appics Companion - L1 + 5 % APX Appics Companion - L2 + 5 % APX
You also received an 28.38% upvote via @actifit account. 25.36% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 20 AFIT tokens !
The following boosts were applied to your post:
Actifit rewards and upvotes are based on your:
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Actifit is a Steem Witness. If you believe in our project, consider voting for us
Vote for Actifit as a Witness
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial