Fatass Journal... #582

in hive-193552 •  4 months ago 

Dziś był drugi i ostatni dzień mojego weekendu w środku tygodnia, od jutra powrót do pracy. Przed południem wspierałem żonę na zakupach. W belgijskich sklepach jest różnie, nie ma takiego narodowego obostrzenia jak to ma miejsce w Polsce, tutaj każda sieć sklepów decyduje o swojej polityce w dobie COVID-19. Najpierw byliśmy w małym lokalnym sklepie z produktami BIO, gdzie przed wejściem są wystawione płyny do dezynfekcji rąk, kolejka ludzi w odstępach czeka przed wejściem na wyjście poprzedniego klienta i dopiero wchodzi się pojedynczo jeden za jeden.

DSC_2919.JPG

Później pojechaliśmy do średniej wielkości Carrefoura, gdzie przed wejście jest osoba, która dezynfekuje wózki sklepowe i pilnuje, żeby każdy wchodził z wózkiem dla zachowania dystansu, więc nawet ja, wchodząc dla towarzystwa żony musiałem wziąć wózek. W sklepie ludzi niewiele, ale nie wszystko kupiliśmy co potrzebowaliśmy, więc po drodze do domu zajechaliśmy do jeszcze jednego supermarketu.

DSC_2920.JPG

Nie wiem czym to było spowodowane, bo sklep z tej samej sieci niedaleko nas dba o klientów i sprzedawców, natomiast tam gdzie zajechaliśmy to była wolna amerykanka, nikt nie kontrolował ilu ludzi wchodzi, zaledwie kilka wózków dostępnych na zewnątrz, nikt ich nie dezynfekuje, w sklepie bardzo dużo ludzi. W pośpiechu robiliśmy zakupy i uciekaliśmy z tego sklepu, żona była przerażona, skomentowała tą sytuację, że nasza noga tam nie postanie do czasu zakończenia pandemii.

DSC_2921.JPG

Po powrocie do domu wyszedłem jeszcze na krótki spokojny jogging po okolicy. Staram się w tym trudnym czasie nie robić cięższych intensywnych treningów, więc po raz kolejny kontrolowałem tętno poniżej 160 uderz/min. Do drugiego kilometra udawało mi się to robić w tempie około 6:30 min/km, ale później była niewielka górka i tempo mojego biegu znacznie spadło.

DSC_2924.JPG

screenshotwww.strava.com2020.04.0221_57_12.jpg

screenshotwww.strava.com2020.04.0221_57_40.jpg


My 2020 goals:

SportGoalDone%
Walking2000 km268,29 km13,41 %
Cycling2500 km192,51 km7,70 %
Running1500 km215,13 km (7,16 km)14,34 %


It was my Actifit Report #582



10469
Jogging, Running

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have accordingly been rewarded 137.6534 AFIT tokens for your effort in reaching 10469 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received an 20.26% upvote via @actifit account. 17.69% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 20 AFIT tokens !
The following boosts were applied to your post:

Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L2
+ 12 % AFIT
Thanks to your friend @sk1920
+ 5 % AFIT
Thanks to your friend @sk1920
Water Bottle - L3
+ 20 AFIT
Running Shoes - L3
+ 20 AFIT
Boosts increased your AFIT earnings by 68.8834 AFIT

Actifit rewards and upvotes are based on your:

  • User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX.
  • Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Actifit is a Steem Witness. If you believe in our project, consider voting for us

rulersig2.jpg
Vote for Actifit as a Witness
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial