Memasyarakatkan Senam Jantung Sehat Untuk Manula via GERMAS

Meskipun usia yang tidak lagi muda, hal ini tidaklah menjadi alasan untuk tidak memiliki tubuh yang sehat. Dengan tubuh yang sehat, maka banyak penyakit yang bisa dihindari. Terutama penyakit-penyakit degeneratif, semisal gangguan jantung, gangguan sendi dan tulang, gangguan ginjal, dan lain sebagainya.

Maka, selain menjaga pola makan yang sehat, perlu juga kiranya untuk para manula juga menjalankan pola hidup sehat dengan rajin berolahraga. Tentunya olahraga-olahraga yang tidak menyita tenaga terlalu besar. Baca juga: Jalan Kaki, Olahraga yang Cocok Untuk Usia Tua.

Salah satu yang hari ini banyak digerakkan oleh Dinas Kesehatan via Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) adalah dengan menggalakkan senam jantung sehat. Dengan dikoordinasi oleh Puskesmas atau Posyandu setempat, dilakukan senam untuk para manula secara rutin paling tidak sekali dalam seminggu.

Program ini dengan dibawah koordinasi pihak yang berkompeten, maka senam jantung sehat ini bisa massif dilakukan hingga sampai pelosok desa di seluruh Indonesia.

Sasaran dan tujuannya jelas, yaitu menjadikan masyarakat Indonesia, terutama mereka yang sudah berusia lanjut agar bisa tetap sehat dan bisa menjalani masa tuanya dengan lebih bahagia.

Bahagia karena bisa tetap sehat sehingga bisa menikmati masa-masa pensiun dan bisa tetap berbahagia karena bisa momong anak cucu dengan tanpa merepotkan mereka.