Caffeine Exp #3

Сьогодні рівно 14 днів, як я не вживав кофеїну ні в якому вигляді. Основною метою такого мого експерименту було відчути різницю між систематичним, дезцільним, прийомом кофеїну в вигляді чаю та кави та ціле направленим вживанням цього ж кофеїну, у чіткій дозі, із конкретною цілю, для виконання конкретних завдань.

Today is exactly 14 days, as I did not consume caffeine in any form. The main purpose of my experiment was to feel the difference between regular, desalination, caffeine intake in the form of tea and coffee and whole targeted consumption of the same caffeine, in a clear dose, with a specific purpose, to perform specific tasks.

pixabay.com

Найскладнішим моментом виявився пошук інформації, як розрахувати дозу кофеїну яку я буду вживати випиваючи ту чи іншу кількість кави чи чаю. Зараз я поділюсь таблицею, яку знайшов в чудовій статті - https://coffeemap.com.ua/soderzhanie-kofeina/ на прикрасному сайті coffeemap.com.ua (не реклама). Але навіть в цій статті, максимально точна інформації має розмитий характер.

The most difficult part was finding information on how to calculate the dose of caffeine that I will consume drinking a certain amount of coffee or tea. Now I will share the table I found in a wonderful article - https://coffeemap.com.ua/soderzhanie-kofeina/ on the beautiful site coffeemap.com.ua (not advertising). But even in this article, the most accurate information is vague.

Для чистоти експерименту я вирішив піти на “ризикований крок” і придбати таблетований препарат кофеїну. Мій вибір впав на ось цей препарат (так би мовити, краще із поганого), якщо хтось збирається на постійній основі займатись біохакінгом, кофеїн краще купувати в магазинах спортивного харчування (виходить і якісніше і дешевше). Я спішив випити свої 200мг (3-4 чашки кави) до 10:00, щоб до 20:00 кофеїн вивівся з мого організму. Також я обов'язково вип'ю мінімум 3 літри рідини, щоб пришвидшити процес виведення кофеїну з організму.

For the purity of the experiment, I decided to take the "risky step" and buy a caffeine tablet. My choice fell on this drug (so to speak, better than bad), if someone is going to do biohacking on a regular basis, it is better to buy caffeine in sports nutrition stores (it turns out both better and cheaper). I hurried to drink my 200mg (3-4 cups of coffee) until 10:00, so that by 20:00 caffeine was removed from my body. Also, I will definitely drink at least 3 liters of fluid to speed up the process of removing caffeine from the body.

Основний текст цієї статті зайняв у мене 10 хвилин часу. Відчуття після прийому: зникає головний біль, відчуваю звуження поля уваги (немає бажання від відволікатись), підвищилась мотивація, сонливість майже зникла (незважаючи на ранкову втому, та дощ за вікном) (пройшло біля 20 хвилин).

The main text of this article took me 10 minutes. Feeling after taking: the headache disappears, I feel a narrowing of the field of attention (no desire to be distracted), increased motivation, drowsiness almost disappeared (despite the morning fatigue and rain outside the window) (about 20 minutes passed).

Завтра продовжу записувати свій імпровізований щоденник, експерименту. Планую завтра знову не вживати кофеїн, щоб пройшло 48 годин з моменту вживання. Якщо, на свій страх та ризик плануєте повторювати експеримент в майбутньому, спочатку розпланувати свій день, щоб були направляти свою енергію.

Tomorrow I will continue to write my improvised diary, an experiment. I plan not to drink caffeine again tomorrow, so that 48 hours have passed since the moment of use. If, at your own risk, you plan to repeat the experiment in the future, first plan your day to direct your energy.

Caffeine Exp #1
Caffeine Exp #2

    Весь зміст створено автором за псевдонімом @cranium для однойменного блогу на блокчейні HIVE. Використання будь-яких матеріалів дозволено лише після погодження з автором.
    Все содержимое создано автором за псевдонимом @cranium для одноименного блога на блокчейне HIVE. использования любых материалов разрешено только после предварительного согласия автора. 
    All content was created by the author under the pseudonym @cranium for the blog of the same name on the HIVE blockchain. The use of any materials is allowed only after agreement with the author.

Each next of my referrals receives a X HIVE (X=1$) gift and 1 additional booster pack as soon as the gift sending function is possible. Plus, you and I also get 2 booster packs, under the prerequisites of a referral program. I already have 10 referrals, so in addition to the above, you will receive an additional 1 Epic card (the chance of receiving which, with the booster pack open, is only 4%).

Кожний наступний мій реферал отримує подарунок в розмірі X HIVE (X=1$) та 1 додатковий booster pack, як тільки стане можлива функція відправки подарунків. Плюс, до X HIVE (X=1$)* ви, та я, також отримуємо по 2 booster pack, по попереднім умовам реферальної програми. У мене вже Є 10 рефералів, тому, крім описанного вище, ви отримаєте додаткову 1 Епічну карту (шанс на отримання якої, при відкриті booster pack, всього 4%).

Total: X HIVE=1$, 3 boosters, 1 Epic card.

Ітого: **X HIVE=1$, 3 boosters, 1 Epic card.

Підтримайте своїх - проголосуйте за @cryptobrewmaster, як свідка	Поддержите своих - проголосуйте за @cryptobrewmaster, как свидетеля