RE: Calentamiento de muñecas antes de entrenar o hacer plancha [ESP-ENG]
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Anteriormente por no haber hecho este tipo de ejercicios para mis muñecas, siempre se me presentaban dolores en ellas, gracias por compartir esta información bro, sigue dandole!!
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Precaucion nuestras muñecas son de suma importancia, haz estos ejercicios y verás, espero haberte ayudado hermano atleta