Delicious red bean casserole with carrots //(Esp/Eng)
¡Feliz, bendecido y productivo día!
Happy, blessed and productive day!
Hola amigos, hoy les traigo una receta que me gusta mucho, se trata de Frijoles rojos guisados con zanahorias, Aprendí a hacer esta receta hace años porque siempre me han gustado las legumbres ya que son sana, rica en proteínas y nutrientes. Los frijoles rojos son tan versátiles como otras legumbres, fáciles de preparar y reconfortantes, lo mejor de todo, son tan deliciosas.
Esta es una receta que te ayuda en esos días en los que quieres variar el sabor de las legumbres, para que no te cansas de comerlas de la misma manera. Podemos prepararlas y disfrutarlas en muchas variedades y gozar de sus abundantes beneficios.
Hello friends, today I bring you a recipe that I really like, this is Red beans stewed with carrots, I learned to make this recipe years ago because I have always loved legumes as they are healthy, rich in protein and nutrients. Red beans are as versatile as other legumes, easy to prepare and comforting, best of all, they are so delicious.
This is a recipe that helps you on those days when you want to vary the taste of legumes, so you don't get tired of eating them the same way. We can prepare and enjoy them in many varieties and enjoy their abundant benefits.
- 1/2 kilo de frijoles rojos
- 1 zanahoria
- 1 cebolla
- 1 pimenton rojo
- 2 tallos de cebollín
- 6 dientes de ajo
- 1 cucharadita de pimienta
- 1 cucharadita de paprika
- sal
- aceite
- 1/2 kilo of red beans
- 1 carrot
- 1 onion
- 1 red bell pepper
- 2 scallion stalks
- 6 cloves garlic
- 1 teaspoon pepper
- 1 teaspoon paprika
- salt
- oil
- Remojar los frijoles rojos durante al menos 12 horas y añadimos una pizca de carbonato de sodio.
- Soak the red beans for at least 12 hours and add a pinch of sodium carbonate.
- Después de remojarlos, enjuágalos y colócalos en una olla con agua limpia. Agregamos el cebollín bien lavado para dar más sabor. Colocarla en la cocina a fuego alto 1 y 3 horas u hasta que se ablande.
- After soaking, rinse them and place them in a pot with clean water. Add the well washed scallion to give more flavor. Place it on the stove on high heat for 1 to 3 hours or until it softens.
- Mientras se está aflojando los frijoles rojos, lavamos y cortamos en cubos pequeños, los ajíes, la zanahoria, los tallos de cebollín, el pimentón rojo y la cebolla.
- While the red beans are being loosened, wash and cut into small cubes the chili peppers, carrots, scallion stalks, red pepper and onion.
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- Poner una sartén en la cocina a fuego medio, añadimos aceite y cuando esté caliente agregamos la cebolla, el ajo machacado, los ajíes, el pimentón rojo, la zanahoria en dados pequeños y por último la cebolla en dados pequeños, dejamos cocinar hasta marchitar.
- Put a frying pan on the stove over medium heat, add oil and when it is hot add the onion, crushed garlic, chili peppers, red pepper, carrot in small cubes and finally the onion in small cubes, let it cook until wilted.
- Luego sazonamos con una cucharadita de paprika, sal y pimienta al sofrito y dejamos cocinar durante unos minutos.
- Then season with a teaspoon of paprika, salt and pepper and let it cook for a few minutes.
- Cuando los frijoles estén blandos, agregamos el sofrito a los frijoles rojos, cocinamos durante 10-15 minutos más, hasta que de ablande la zanahoria y el sabor del sofrito se mezcle bien con los frijoles.
- When the beans are soft, add the sofrito to the red beans, then season with a teaspoon of paprika, salt and pepper. Cook for 10-15 minutes more, until the carrot softens and the flavor of the sofrito mixes well with the beans.
Listos estos frijoles rojos guisados con zanahorias.
Ready these red beans stewed with carrots.
Esta es una receta que puede prepararse con unos días de antelación y guardarse en el refrigerador.
This is a recipe that can be prepared a few days in advance and stored in the refrigerator.
Espero que les haya gustado mi receta de hoy, me despido con mucho cariño desde "Mi cocina" @daysiselena
I hope you liked my recipe today, I bid you a fond farewell from "My kitchen" @daysiselena
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Siempre es muy rico y reconfortante un buen plato de Caraotas! saludos @daysiselena :-)
Así es amiga estos frijoles rojos es muy reconfortante y nutritivo, lo mejor que queda delicioso. Saludos.