RE: Living with depression is a constant challenge [EN/PT]
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Um relato muito corajoso... sofro com depressão por 19anos e depois de muito tratamento as coisas foram ficando controladas, até 2021 onde tive um evento que me deixou em uma depressão profunda. Por quase um ano imaginava formas de me matar todos os dias, embora eu não pretendesse fazer eu não conseguia parar de pensar...
Tive crises de ansiedade, ataques de pânico entre outros problemas... me afastei do trabalho por 1 ano e foi bem difícil retornar... hoje as coisas estão melhores, mas ainda tem dias que é muito difícil levantar da cama e fazer o que é preciso e cumprir minhas tarefas...
Fico feliz de ver que embora a batalha ainda seja diária você conseguiu se recuperar do lugar sombrio em que já esteve!
Acho que as recaídas são a pior coisa que pode acontecer com quem tem depressão. Elas derrubam a gente de uma forma muito avassaladora. Fico feliz que as coisas também estejam melhores pra você atualmente. Devagar a gente consegue. O que aprendi foi que dias ruins vão fazer parte da rotina, mas devemos nos apegar nos dias melhores.