Saludos queridos amigos de SWC, en esta oportunidad compartiré con ustedes las sesiones de entrenamiento de los días martes y miércoles, no tuve tiempo el día de ayer ni el día martes de compartir con ustedes parte de lo que fueron los ejercicios que conformaron estas rutinas de entrenamientos.

El día martes, trabajé la pierna completa, realizando así una secuencia de ejercicios bastante exigentes que me fatigaron y que me dejaron bastante agotado.

El día miércoles, es decir, ayer, el entrenamiento estuvo dirigido específicamente para la espalda, si se dan cuenta estoy trabajando algunos días un solo grupo muscular, todo va variando de acuerdo a los resultados que estoy buscando.

Hoy, luego de entrenar espero compartir con ustedes, el entrenamiento de la noche de hoy el cual será: pecho, hombro y bíceps, priorizando los músculos del pecho y los bíceps.