RE: Entrenamiento de bíceps completa / Full biceps workout
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buen combo de ejercicios, el primero se ve sumamente complicado, jamás lo he hecho, pero creo que no podría por mi peso. Bueno, todos me costarían por eso mismo del peso jej
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Al principio nibyo podía, por ende recomiendo realizar siempre el cardio en la mañana y ya en la tarde algo suave y a entrenar. Si quieres mejorar toca enfocarse 💪🏻😎