Good morning! and best regards @jesuslnrs 🙏🏼
Yes, that's right! To be sure I have to start from the very basics, normally in calisthenics the muscles get soft, so even if I feel like I can do the same high tension movements, at the bottom I could run the risk of a muscle tear, that's why I prefer to warm up and stretch well to avoid any possible injury by just finishing my rest. I'm not one to give many details about the problems I have, what happens to me or about my personal life as I'm very sheltered and reclusive, but I'm equally glad you heard about what happened 🥰 Thank God! I'm fine, everything went well, although I still have some little things to deal with, but with God's favor everything will be fine!. Your comment filled me with motivation, Thank you! Thanks for worrying about me, take care of yourself my friend!

¡Buen día! y saludos cordiales @jesuslnrs 🙏🏼
Si, ¡Es cierto! Para asegurarme debo comenzar desde lo más básico, normalmente en la calistenia los músculos se ablandan, por lo que aunque me sienta capaz de hacer los mismos movimientos de alta tensión, en el fondo podría correr el riesgo de un desgarre muscular, por ello prefiero calentar y estirar bien para evitar cualquier posible lesión acabando de terminar mi reposo. No soy de dar muchos detalles sobre los problemas que tengo, lo que me pasa o sobre mi vida personal ya que soy muy resguardado y solitario, pero igualmente me alegra que se haya enterado sobre lo sucedido 🥰 ¡Gracias a Dios! Estoy bien, todo salió bien, aunque aún me falta tratar alguna cosita, pero con el favor de Dios ¡Todo saldrá bien!. Su comentario me lleno me inspiró motivación, ¡Gracias! Gracias por preocuparse por mí ¡Cuidese mucho amigo!.

Es un error que muchos tienen hermano, pero con el tiempo aprenden.. Si es que quieren entrenar, progresar y crecer sin inconvenientes. Yo también en algún momento me lesione por no tomarme mi tiempo para calentar por completo (Estaba apurado) Por lo que ahora caliento y estiro todo el cuerpo jajaj. Muchas gracias hermano, ¡¡Saludos, Cuidate mucho!!.

¡Saludos! @isaaccrsw Muchas gracias hermano!! El hefesto hay que entrenarlo con precaución hermano, es increíblemente lesionable, paso a paso, entrenalo paso a paso. Próximamente traeré un post de Acondicionamiento y Estiramiento específicamente para las muñecas, todo esto es importante, más para los atletas que hacen Only Tensión, y Freestyle también aunque muchos no le presten atención.. ¡¡Cuidate mucho bro!!

¡Muchas gracias! @kelvinh-sew Saludos para ti también!!

¡Así es! @chapi-crsw A mi me pareció increíble con solo Calentamiento ya me estaba doliendo algunas zonas musculares por la inactividad que tuve durante el reposo, ahorita ya no tanto, gracias bro ¡¡Saludos!!.