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chapi-crsw

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@chapi-crsw 50
about 2 months ago
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LEG TRAINING WITH THE EMOM METHOD (EVERY MINUTE OF THE MINUTE) [ENG | ESP] 3 Rutinas de EMOM para quemar las piernas 🦵🔥🦿💯 3 EMOM routines to burn your legs 🦵🔥🦿💯
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@chapi-crsw 50
2 months ago
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RUTINA CASERA DE EMPUJE ¡¡PRINCIPIANTES!!. 💪💯 [ENG | ESP] Rutina Casera de Empuje ¡¡PRINCIPIANTES!! ¡¡Entrena sin escusas!! Homemade Push Routine BEGINNERS!! Train without excuses!!
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@chapi-crsw 50
3 months ago
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CUIDA TU HOMBRO EN CALISTENIA - TAKE CARE OF YOUR SHOULDER IN CALISTHENICS [ESP🇪🇦 | ENG🇺🇸] ¿ Por que el hombro es tan importante en la calistenia ? Why is the shoulder so important in calisthenics ? ![InShot_
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@chapi-crsw 50
3 months ago
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Título: 4 Tips / Consejos para tener una postura recta en el pino o Handstand. 🤸💪💯 [ENG | ESP] 4 Tips / Consejos para tener una postura recta en el pino. 🤸💪💯 4 Tips / Advice to have a straight posture in the Handstand. 🤸💪💯
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