Puras alteraciones locas ando causando, como todo un pillo 😵‍💫🏃🏼‍♂️, hey #SWC, como están todos, empezando la semana tarde, pero como dice el dicho mejor tarde que nunca!.

Les traigo más y más sobre las partes del gym y que me tocaba entrenar en el día, e de recalcar, que tengo varios post para hacer de calistenia y de algo nuevo desbloqueado 🔓.

Pero ya será para otro post, en este, full máquinas de espalda y jale,con pecho,como es debido, empecé con jale para espalda, sin hacer un circuito, quise hacer una triserie esta vez.

15x3,12x4,10x4 De cada uno de los ejercicios pautados, full técnicas de Challenger 🪄🏄🏼‍♂️, viniendo del el mejor ajá que se le puede hacer 🥱😵‍💫🌎.

Espero que les agrade cada preámbulo de la vida que poco a poco iré mostrando, más las maravillas de grandezas que se ven en un nuevo pais, somos #SWC somos #LIVE 👆🏼✊🏼.